與游戲相比，現實令人沮喪。游戲讓我們保持不懈的樂觀態(tài)度，把精力放在自己擅長且享受的事情上。

游戲是最顯而易見的心流來源，玩耍是出類拔萃的心流體驗。玩家玩游戲，并不是為了逃避現實生活，而是為了主動讓現實生活變得更有價值。  

和游戲相比，現實已經破碎，尤其是在賦予人們良好的艱苦工作這一方面，更是有所欠缺。第一個發(fā)現這一事實的并不是我。美國心理學家米哈伊·希斯贊特米哈伊早在35年前就觀察到了相同的事情——幸?？茖W就此誕生。1975年，希斯贊特米哈伊發(fā)表了一篇突破性的科學研究報告，名為《超越無聊和焦慮》（Beyond Boredom and Anxiety）。研究的重點是希斯贊特米哈伊名為“心流”的特殊幸福形式：“創(chuàng)造性成就和能力的提高帶來的滿足感和愉快感?！彼?7年時間研究這種緊張、快樂的投入感：我們什么時候、在什么地方最能體驗到它，我們如何更多地創(chuàng)造這種感覺？