科技記者克萊夫·湯普森（ Clive Thompson）把這種現(xiàn)象命名為：“玩家之悔?！彼€第一個承認(rèn)，自己也跟其他許多玩家一樣，備受此問題的困擾。湯普森回憶說，有一天，他檢查了一下時間統(tǒng)計數(shù)據(jù)，吃驚地發(fā)現(xiàn)，在一個星期里他竟然整整玩了 36個小時同一款游戲。他說：“缺失了這么多時間，通常只能用遭到外星人綁架來解釋?！彼€發(fā)現(xiàn)，自己既為在虛擬游戲環(huán)境下實現(xiàn)的成就感到驕傲，也很懷疑這一切艱苦的工作是否真正有價值。

湯普森坦言：“玩家說不出口的秘密，就在于我們隨時都在跟這一困境搏斗。只要一想到玩游戲的時間可以干許多別的事，一種突如其來的可怕的空虛感就會緊緊地抓住我們。打完一個游戲后的興高采烈，總是伴隨著可怕的空虛感帶來的一絲絲刺痛。做一些更困難、更具挑戰(zhàn)性、更有成效的事情，會不會過得更好些呢？”

這種內(nèi)部沖突在各地網(wǎng)絡(luò)論壇爆發(fā)開來?！澳慊ǘ嚅L時間玩游戲”和“玩多長時間就叫玩得太多了”成了兩個如影隨形的孿生問題，長期飄蕩在各大游戲社區(qū)。為部分解決“玩家之悔”問題，許多上癮性最強的游戲采用了“疲勞系統(tǒng)”。

這類系統(tǒng)常用于韓國和中國的在線游戲，當(dāng)?shù)啬星嗄昱菰诶锩娴钠骄鶗r間每周高達(dá) 40個小時。連續(xù)上線 3個小時后，玩家完成同等工作量的獎勵就減少 50%，自豪感也會減半。經(jīng)過 5個小時，就不可能再獲得任何獎勵。美國則較多使用一種更溫柔的做法：以《魔獸世界》為例，玩家不玩游戲的每一個小時，都可獲得“休息獎金”。等他們重新登錄，玩家扮演的角色可賺得雙倍獎勵，直到下一輪休息時間到來。

不過，這些措施充其量也只是權(quán)宜之計。意圖阻止人們玩心愛的游戲從來都行不通，渴望心流和自豪的積極玩家總會找到辦法回避人為設(shè)下的約束和限制。

我們真正需要的，是游戲能夠超越讓人短暫幸福的心流和自豪，提供一種更為持久的情感獎勵；我們真正需要的，是哪怕不玩的時候仍能讓我們幸福的游戲。只有這樣，才能在游戲和現(xiàn)實生活中實現(xiàn)恰當(dāng)?shù)钠胶狻?/p>

幸運的是，這正是電腦和視頻游戲市場如今的走向。游戲教給了我們創(chuàng)造幸福的 4個秘密，還帶給了我們隨時隨地創(chuàng)造幸福的力量。