幼兒睡眠需要的時間較多，一天至少要保證十二個小時以上，有的孩子不是天生就不喜歡睡覺。幼兒期間，孩子們正處于對外界事物好奇的階段，他們有著強(qiáng)烈的探究欲望，外界的一切變化和各種事物都會強(qiáng)烈地吸引著孩子的注意力。在幼兒園待了一天，十分想念還沒摸夠玩夠的家里的玩具，孩子們什么都想看、想聽，什么都想玩兒，什么都想要嘗試一下，玩得興奮起來，大腦過于活躍，就很難控制自己的神經(jīng)活動，盡管身體已經(jīng)很疲乏了，但大腦控制能力減弱，不到困得睜不開眼，他們是不會甘心閉上眼睛去睡覺的。

還有，孩子在幼兒園已經(jīng)生活了整整一天了，那里的生活使他感到身心特別受拘束，而他在自己的家里，在父母面前，已經(jīng)養(yǎng)成了自由活動的習(xí)慣，也較為任性放松，甚至放縱自己，于是，回到家之后，他感到自己特別需要放松一下，越放松就越感到格外興奮，因此不容易入睡。另外，孩子一天都沒有看到父母了，他特別想在爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺面前多玩一會兒，尤其是一想到明天還要出門上幼兒園，不能自由地享受此時此刻這種幸福和快樂，他就不敢睡，心想要是睜著眼，就能讓這種幸福的時光一直停留在晚上，“討厭”的早晨就永遠(yuǎn)不會到來。而如果晚上沒有睡好，或者睡前沒有被父母很好地對待，孩子早上自然就顯得無精打采，心情不好，對父母也心懷不滿，因此就會賴著不起床不洗漱不出門。

每天晚上、早上都在與孩子“周旋”的父母們，往往都沒有什么特別好的辦法，最后，都在孩子晚上不睡、早上不起的最后使出“殺手锏”——怒吼或打。那時候，往往再賴皮的孩子都會嚇得不敢出聲，乖乖地睡去或起床。然而睡前懲罰孩子的家長可能都沒有留心注意到更重要的事情，那就是孩子的心理健康。每天晚上，孩子的睡眠既是大腦休息、消除疲勞的有效手段，也是大腦對白天所見所聞所學(xué)知識進(jìn)行整理、加工和提煉的過程，是大腦潛意識開始活動的過程。如果每天臨睡前受到父母嚴(yán)厲的懲罰，無疑會影響孩子晚上睡眠前的情緒，孩子會因?yàn)楦改傅膽B(tài)度而感到委屈，心生不滿卻要壓抑，甚至感到恐懼不安，不但不利于孩子松弛神經(jīng)，反倒會更加壓抑和繃緊孩子的大腦和神經(jīng)。

當(dāng)孩子入睡后，這種不良的情緒狀態(tài)會抑制孩子對有益知識的理解和吸收，同時，會把老師、小伙伴在白天對他傳遞的一些中性的行為甚至是友好的行為理解為敵意。這些潛意識的活動是孩子晚上在睡眠狀態(tài)時大腦無意識加工出來的，我們成人無法現(xiàn)場干預(yù)這種變化，也無法合理引導(dǎo)孩子。反過來，潛意識在白天又會通過孩子的行為和個性有意無意地流露出來，因此，睡覺前家長對孩子的態(tài)度和言行對孩子的心理健康及意識形態(tài)會起到潛移默化的影響，家長一定要注意睡前對孩子的態(tài)度，盡量不要在睡前對孩子怒吼或責(zé)打孩子。

再有，孩子每天早上起床之后的精神狀態(tài)對孩子一天的心理狀態(tài)的影響都非常大，如果早上父母因?yàn)槠鸫埠统鲩T的事情與孩子之間的對抗過于激烈，孩子會在幼兒園門口與父母分別時，開始擔(dān)憂父母會不會愛自己，是不是生自己的氣了？晚上是不是就不來接自己了？這樣，孩子一天都會在很不愉快的心情中度過，即使有好玩的活動令他高興的事情發(fā)生時，他雖然也會短暫地興高采烈，但不愉快的情緒并沒有消失，而是被壓抑到潛意識中，加深孩子的心理健康問題。要知道，自己讓父母產(chǎn)生憤怒，對于孩子來說是一件壓力極大的事。而且，那些神經(jīng)較弱較敏感的孩子，在早上對噪音非常敏感，敏感的孩子也會因父母的情緒狀態(tài)而煩躁。總之，在每天睡前和早起時，父母對孩子的態(tài)度在日深月久、點(diǎn)滴滲透地影響著孩子的心理健康。