好父母如何才能幫孩子培養(yǎng)出好習(xí)慣？

“我一定要幫孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣”，許多爸爸媽媽都曾這樣下決心。可在此之前，我們首先要知道好習(xí)慣和壞習(xí)慣都是怎么養(yǎng)成的。在父母?jìng)兛磥?lái)，孩子良好的習(xí)慣都是在那些適宜的環(huán)境、優(yōu)秀的榜樣以及其他一些不可思議的力量作用下產(chǎn)生出來(lái)的；惡劣的習(xí)慣則往往被設(shè)想為僅僅只是糟糕的環(huán)境、下流的榜樣的產(chǎn)物。但是，這樣的觀點(diǎn)并不完全正確。環(huán)境、榜樣之類(lèi)的確能夠?qū)⒆拥牧?xí)慣養(yǎng)成造成影響，但父母對(duì)孩子的針對(duì)性訓(xùn)練也必不可少。

習(xí)慣的養(yǎng)成依賴(lài)于不斷地重復(fù)，而且也只有不斷地重復(fù)方能使人真正地養(yǎng)成某種習(xí)慣。無(wú)論做什么，只要是按照某種固定的方式不斷地重復(fù)，你在此之后就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣——一直用那種方式去做。

比如，教孩子彈鋼琴的父母都有這種感覺(jué)：如果想讓孩子練好一首曲子，就一定要有大量的重復(fù)訓(xùn)練。其實(shí)這就是一種習(xí)慣的養(yǎng)成：在鋼琴上按照某一種順序彈奏音階的習(xí)慣。孩子需要進(jìn)行大量的練習(xí)，一直到他能夠在動(dòng)作一旦開(kāi)始之后，就可以不假思索、毫不猶豫地根據(jù)某種順序彈完全曲為止，到這個(gè)時(shí)候，他就已經(jīng)“獲得習(xí)慣”了。再比如，如果你想讓孩子養(yǎng)成一見(jiàn)到地上掉有紙屑就立馬撿起來(lái)的習(xí)慣，你可以把紙扔到地上，然后讓他把它撿起來(lái)，隨后你再把紙丟在地上，嚴(yán)格地重復(fù)這個(gè)練習(xí)，就好像你是在訓(xùn)練一條小狗去叼回報(bào)紙，直到孩子一見(jiàn)到地上的廢紙就馬上產(chǎn)生條件反射般的動(dòng)作——撿拾，這時(shí)他撿拾紙屑的習(xí)慣才算正式養(yǎng)成。

當(dāng)然，也有些習(xí)慣是自然而然形成的——當(dāng)孩子下意識(shí)地對(duì)相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)的模仿時(shí)，他就會(huì)形成習(xí)慣。比如，他們會(huì)模仿父母的樣子獲得用自己的餐刀吃飯、用自己的碗碟喝湯，等等諸如此類(lèi)的習(xí)慣。事實(shí)上，這種重復(fù)性的練習(xí)是在不知不覺(jué)中完成的。與之相比，有些重復(fù)性的練習(xí)則可能需要有意如此，比如某人為了獲得游泳、駕車(chē)或者劃船的習(xí)慣，就有意識(shí)地對(duì)相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)性的訓(xùn)練。

通過(guò)這些分析得出，父母?jìng)兺耆梢酝ㄟ^(guò)對(duì)有關(guān)內(nèi)容的恰當(dāng)安排，讓孩子養(yǎng)成某些下意識(shí)的習(xí)慣。要知道，在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子的玩伴、保姆，特別是他的爸爸媽媽?zhuān)紝⑹撬蛔杂X(jué)的仿效對(duì)象和榜樣，以及習(xí)慣的塑造者。

在幫孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的過(guò)程中，對(duì)孩子進(jìn)行必要的訓(xùn)練是很重要的。因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)訓(xùn)練的方式，才能讓孩子獲得那些需要自覺(jué)養(yǎng)成的習(xí)慣。與之相比，如果爸爸媽媽們只是告訴他應(yīng)該怎么做，那往往就無(wú)法讓孩子養(yǎng)成此類(lèi)的習(xí)慣。

比如，一對(duì)父母希望孩子養(yǎng)成悄悄關(guān)門(mén)的習(xí)慣。他們只是告訴他應(yīng)該如此，當(dāng)他重重關(guān)門(mén)時(shí)，也只是再次提醒他下次要輕輕關(guān)門(mén)，而不是使勁兒關(guān)門(mén)。最后的結(jié)果是，孩子仍然不會(huì)輕手輕腳地把門(mén)關(guān)好。很顯然，父母這樣做是不夠的。因?yàn)檫@個(gè)孩子已經(jīng)形成了重重關(guān)門(mén)的肌肉記憶，這種情況下，單靠父母的言語(yǔ)刺激是無(wú)法將之抵消的。下一次，他也許記得要輕悄悄地關(guān)門(mén)，但是更大的可能是他做不到這樣，因?yàn)檫@是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題，而不是記憶的問(wèn)題。僅僅某一次你讓孩子輕輕地把門(mén)關(guān)上，這是不夠的——這只是與相應(yīng)的重重關(guān)門(mén)的那次行為取得平衡而已，而這兩次相反的行為恰好互相抵消。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，讓他多次練?xí)輕輕關(guān)門(mén)。這樣做，一方面可以加強(qiáng)他的肌肉記憶，另一方面則可以促使他養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。