菠蘿梨汁

原料：梨2個，菠蘿1／2個。

做法：梨、菠蘿去皮切塊，然后榨汁。

★排毒養(yǎng)顏。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以促進食欲，清除體內(nèi)細(xì)菌。

橘子檸檬汁

原料：橘子1個，菜花50克，蘋果1/2個，檸檬汁1大匙，蜂蜜適量。

做法：橘子、蘋果去皮切塊，菜花切塊，將所有材料放入果汁機內(nèi)榨汁。加檸檬汁、蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

★美容養(yǎng)顏，改善便秘，幫助消化，緩解肌肉疼痛，但體質(zhì)虛冷者不宜食用。

草莓檸檬酸奶

原料：草莓10個，酸奶200毫升，檸檬汁1大匙。

做法：草莓洗凈、去蒂，放入果汁機內(nèi)，加入酸奶，打碎；打勻后調(diào)入檸檬汁，即可飲用。

★此飲品富含維生素C和乳酸菌，可以預(yù)防青春痘，保持皮膚光潔、細(xì)膩、白皙。

酸甜葡萄汁

原料：葡萄15粒，檸檬1／4個，老姜1小塊。

做法：

(1)老姜洗凈榨汁；檸檬去皮切片，榨汁。

(2)葡萄連皮打成純汁，或加入200毫升水打成果汁。

(3)所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

★抗衰老，美容嫩膚。

香柚蜂蜜奶茶

材料：葡萄柚1/2個，紅茶包1袋，奶粉1大匙，蜂蜜20毫升，熱開水200毫升。