二、十二經(jīng)脈時辰養(yǎng)生助孕法

對于熬夜或日夜作息顛倒，無論中醫(yī)還是西醫(yī)都認為對身體不好。中醫(yī)認為每個時辰經(jīng)脈會走到不同的臟腑，如果在應(yīng)該休息時間里不休息，臟腑則無法工作，體內(nèi)的毒素就無法排出，容易影響身體健康。

十二經(jīng)脈都有其運行及排毒的時間，尤其晚上11點到凌晨3點是膽經(jīng)和肝經(jīng)的排毒時刻，必須熟睡，膽、肝才能夠進行排毒。參照以下十二經(jīng)脈時辰，讓你更了解自己身體的運作，因為作息改變后，更利于助孕。十二經(jīng)脈

手少陽三焦經(jīng)

足少陽膽經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)

手太陰肺經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)

足陽明腸經(jīng)

足太陰脾經(jīng)

手少陰心經(jīng)

手太陽小腸經(jīng)

足太陽膀胱經(jīng)

足少陰腎經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)晚餐不宜過膩，勿暴飲暴食。飯后多散步，多多按摩內(nèi)關(guān)穴。

可以按摩淋巴促進循環(huán)，并按時就寢，滋養(yǎng)身心。

避免熬夜，也不要吃宵夜。培養(yǎng)精氣神才不會影響各器官修復。