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《教出樂(lè)觀的孩子》第5章 樂(lè)觀小孩的養(yǎng)成規(guī)則(4)

教出樂(lè)觀的孩子 作者:(美)馬丁·塞利格曼


杰里米的反應(yīng):“我是個(gè)失敗者!我如此努力寫這篇論文,結(jié)果還是輸了。我的寫作能力真是很差,就好像我所做的其他事一樣,從來(lái)就沒(méi)有一件事順利,我還不如放棄算了,反正不管我怎樣努力,到頭來(lái)總是做不好,還是就做我自己吧!我知道每個(gè)人都認(rèn)為我很笨,我還異想天開地認(rèn)為自己有機(jī)會(huì)去白宮,我知道我的朋友一定在背后笑我。”

放學(xué)回家后,杰里米躲進(jìn)自己臥室,拒絕與他的父母談?wù)撍母杏X。吃飯時(shí),在媽媽的堅(jiān)持下,他才上桌吃飯。他挑剔食物,滿臉不高興的樣子,晚飯后,爸爸要帶他去打球,朋友來(lái)找他去騎腳踏車,他都不愿意去。

杰里米退縮的表現(xiàn)持續(xù)了好幾天。他對(duì)學(xué)校、家庭和朋友都不感興趣。沒(méi)有任何事能給他帶來(lái)歡樂(lè),他沮喪的心情也無(wú)法解開。

在杰里米的反應(yīng)中,我們明顯可以看到他對(duì)失敗的一般性看法。相反,瑪莉莎將她的失敗歸結(jié)為特定的原因。

瑪莉莎的反應(yīng):“我搞砸了!我想我到底不是個(gè)好的寫作者,我盡所能去做了,但是貝利老師還是認(rèn)為貝西與喬旭的比我好。”

瑪莉莎放學(xué)回家后就哭了,她告訴媽媽她是多么失望,并且說(shuō)她再也不要如此努力了。媽媽花了一小時(shí)的時(shí)間來(lái)安慰瑪莉莎,到了吃飯的時(shí)候,瑪莉莎已經(jīng)可以告訴爸爸這件事而不再哭了?,斃蛏绕饺粘缘纳伲钱?dāng)爸媽提議出去吃冰激凌時(shí),她顯得很有興致。雖然整個(gè)晚上,她還是很不高興,但是瑪莉莎打電話給她的朋友,兩個(gè)人談到論文比賽以及周末一起逛街的事。

每當(dāng)瑪莉莎想到論文比賽的事時(shí),她就覺得不快樂(lè),但是她對(duì)生活里的其他事并沒(méi)有退縮。她仍然喜歡吃冰淇淋以及與她的朋友聊天、逛街,并計(jì)劃周末要做的事。

杰里米與瑪莉莎對(duì)失敗的看法截然不同。他們的即時(shí)反應(yīng)是一樣的:兩個(gè)人都覺得被打敗,都相信失敗意味著他們不是好作家,即對(duì)永久性的解釋是相同的。但是對(duì)普遍性的看法卻是相反的:杰里米是個(gè)受難者,他相信他未被選上的原因(除了寫得不好外)是因?yàn)樗莻€(gè)完全失敗的人(我的寫作能力很差,就像其他所有事一樣);而瑪莉莎則找到局部的原因,就像她對(duì)自己解釋的,她相信未被選上是因?yàn)樗龑懙貌缓?,因?yàn)樗恼撐谋葐绦衽c貝西的差。


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