對電子產(chǎn)品的擔憂

許多人十分享受WMD帶給他們的好處和愉悅感。我認識的人中有些會一天24小時都在用他們的手機獲取信息、看視頻、聽歌和進行社交。但是大多數(shù)的人似乎沒有意識到使用WMD會給他們帶來更高水平的焦慮。我見過的有些人每時每刻都要查看智能手機，發(fā)現(xiàn)有些人哪怕“下線”很短時間都會擔心他們可能會錯過一些消息，我甚至注意到有些人離開他們的電子產(chǎn)品時就會變得十分焦慮。如果我們把WMD落在某個地方——就算只是短短幾分鐘——我們也會搜遍全身上下以確定它在哪里，同時我們也會為可能錯過什么東西而感到不安……或許那東西意味著一切？我們起床時會問自己：我們睡著的時候錯過什么了嗎？而且，至少有三分之一的人在起床前會先去查看他們的WMD。[5]在我們丟失或者找不到手機時，在我們度假或者有意地將其調(diào)為靜音時，在我們把它們拋在身后時，都會發(fā)生同樣的事情。在俄勒岡州波特蘭市有一所叫林肯的高中，該校的學生參加了學校開展的一項名為“遠離一切電子產(chǎn)品一周”的實驗。有一個學生抱怨道：

我感到非常焦慮，因為我不知道我是不是錯過了什么很重要的事情，我不斷地想：這個實驗快結(jié)束吧！因為我需要查看我的郵件。到那時候，我會攢下多少臉譜網(wǎng)的通知??？[6]

你能意識到有些人是根本不可能去露營，或是到比較偏遠的地方去旅行的嗎？因為這些人知道在這樣的旅行中，他們會接不到電話。我有一位叫約翰的同事，年滿61歲，是大學教授，他也總是不停地查看他的手機。當他去旅行的時候，這就成了問題。我試過說服他：如果他能在出門的時候關掉手機，他會更加放松并覺得舒服很多。他原本旅行計劃中的很大一部分時間要在游輪上度過，但是他又擔心那里沒法上網(wǎng)。就算他向自己保證過會放松并享受生活，但仍然在旅行前花了相當大的精力去調(diào)查在船上何時何地可以連接到網(wǎng)絡，以及網(wǎng)絡的資費標準。

2011年7月的哈里斯民意（Harris Poll）調(diào)查顯示，80%的度假者將在他們2011年的夏季旅行中攜帶或計劃攜帶至少一件電子設備，其中50%會帶著他們的筆記本電腦，并聲明他們計劃在假期中工作，其中包括：查看郵件（35%），聽工作相關的語音信箱（22%）和電話（22%）。[7]

近期，越來越多的研究關注“不享受高質(zhì)量假期”所帶來的員工倦怠及健康問題的長期風險。例如，紐約州立大學的布魯克斯·甘普（Brooks Gump）和匹茲堡大學的奧斯韋戈（Oswego）和卡倫·馬修（Karen Matthews）就做過一項關于美國男性患心臟病風險的大規(guī)模研究。研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常去度假的男人患心臟病的幾率更低。[8]這對那些在車里、洗手間里甚至連在度假中都偷偷瀏覽他們手機的“黑莓”成癮者和智能手機狂熱分子來說可不是好消息，他們可能正經(jīng)受著焦慮的身體癥狀，除了焦慮的想法之外還包括胸痛、心悸、氣短或是眩暈。