像大多數(shù)人一樣，我也離不開手機(jī)。離開手機(jī)時(shí)我也會(huì)感到十分不舒服，并覺得我錯(cuò)過了什么。當(dāng)我在開會(huì)而不能使用手機(jī)時(shí)，我就會(huì)想會(huì)后將要聯(lián)系什么人處理什么事。短信、語音郵件和郵件總是迅速地堆積起來，并且我會(huì)感覺如果沒有人聯(lián)系我的話，就好像這個(gè)世界忘記了我似的。音樂電視（MTV）提出了FOMO或“害怕被落下”兩個(gè)術(shù)語，這兩個(gè)術(shù)語正好為這種感覺貼了一個(gè)標(biāo)簽。電視臺(tái)調(diào)查了大量的年輕人，票選結(jié)果發(fā)現(xiàn)66%的人同意“每時(shí)每刻開著手機(jī)使他們精疲力竭”；但同時(shí)，58%的人同意“當(dāng)我嘗試從中脫身時(shí)，又總擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過什么”。[9]

我們對(duì)各種WMD愛不釋手并與之形影不離，但是大多數(shù)人正逐漸被這些產(chǎn)品引向強(qiáng)迫性的i失調(diào)行為。音樂電視提出的“害怕被落下”已經(jīng)成為一個(gè)全球性的普遍現(xiàn)象。例如，澳大利亞一個(gè)關(guān)于手機(jī)“成癮”的訪問調(diào)查發(fā)現(xiàn)了一個(gè)十分重要的結(jié)果：在一個(gè)社交圈中，擔(dān)心被當(dāng)成圈外人的成員傾向于過分依賴手機(jī)。調(diào)查中一個(gè)被訪者說道：“如果我因?yàn)槿スぷ骰蛉テ渌胤蕉恍⌒陌盐业氖謾C(jī)留在家里，我會(huì)本能地感到焦慮。因?yàn)槲铱偢杏X誰會(huì)打給我或我會(huì)錯(cuò)過什么?！盵10]商務(wù)人士總是隨身攜帶他們的黑莓手機(jī)，這便是一個(gè)很好的手機(jī)依賴的例子，同樣這也同我自己在從事高等教育的職業(yè)生涯中所面臨的問題一樣。30年前，我們教授在下班后便可以不用理會(huì)委員會(huì)的工作，不用處理行政事務(wù)，也不用回答學(xué)生的問題，離開辦公室或?qū)嶒?yàn)室，直接回家。而現(xiàn)如今，因?yàn)槲覀兊闹悄苁謾C(jī)和平板電腦，這些工作通通被帶回了家里、餐廳、咖啡廳和飯桌上。我承認(rèn)我離不開我的iPhone，我在與家人一起進(jìn)餐的時(shí)候經(jīng)常瀏覽短信，或者在思考和工作有關(guān)的事情。比起拋開手機(jī)盡情享受家庭時(shí)光，我更可能立刻去回復(fù)來自印度的同事的電子郵件。

我花很多時(shí)間關(guān)注我在工作時(shí)錯(cuò)過了什么，我可以做什么與工作相關(guān)的事情，誰在我和重要他人共進(jìn)晚餐時(shí)從亞洲給我發(fā)了郵件，而且我覺得我需要立即回復(fù)它。

這些都是驚恐障礙的癥狀，也是《美國精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)》[11]列出的焦慮性障礙中的一種。焦慮性障礙的第二種是強(qiáng)迫癥（OCD），與人們對(duì)他們的電子產(chǎn)品的擔(dān)憂非常有關(guān)。強(qiáng)迫癥是一種焦慮性障礙，有這種障礙的人會(huì)有多余且重復(fù)的思維、情感、想法、感覺（強(qiáng)迫觀念），與之伴隨的是那些讓他們覺得非做不可的行為（強(qiáng)迫行為）。強(qiáng)迫癥的一個(gè)主要特征是：那些強(qiáng)迫觀念或是強(qiáng)迫行為給人帶來了不容忽視的壓力，這些壓力會(huì)給日常生活造成一定困擾。強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為分為很多種，比如對(duì)細(xì)菌的過度恐懼和為了避免感染傳染病而反復(fù)洗手。強(qiáng)迫癥影響了約1%的美國人口，而他們發(fā)作的平均年齡約在19歲。[12]但是，有近90%的人曾經(jīng)經(jīng)歷過類似的強(qiáng)迫體驗(yàn)，因?yàn)椴⒉粡?qiáng)烈所以未被歸入強(qiáng)迫癥，正是在這個(gè)群體中我們發(fā)現(xiàn)了暗示著i失調(diào)的行為。[13]

i失調(diào)的人們通常利用強(qiáng)迫行為來擺脫強(qiáng)迫觀念，例如，從口袋里拿出手機(jī)查看新的短信，或在回家后就趕緊到電腦上查看臉譜網(wǎng)的新動(dòng)態(tài)，但這些都只帶來了短暫的解脫。而他們?nèi)绻蝗プ鰪?qiáng)迫性儀式行為的話，就會(huì)產(chǎn)生極高水平的焦慮。這些行為可能源于一種強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫性沖動(dòng)。另外，強(qiáng)迫觀念使受盡折磨的人們?nèi)狈?duì)意識(shí)的控制，患有強(qiáng)迫癥的人也會(huì)懷疑他們的強(qiáng)迫觀念不是真的，但這也不能阻止他們?nèi)?shí)施強(qiáng)迫行為。[14]不停地查看口袋以確保你的手機(jī)仍在那里，這種行為顯得很不合理，但是很多人還是會(huì)這么做。事實(shí)上，我自己每天可能也至少會(huì)做幾次。