“我是一個成癮者。我不需要酒精、可卡因或者任何其他危及社會的東西……媒體就是我的毒品，沒有它，我就會迷失。”

——被要求一天不使用科技設(shè)備的學生[1]

“如果你能很好地利用給你生活帶來便利的東西，同時又不對它過于依賴的話，那么你就成為了它的主人。如果你過分依賴它了，那么你就成了它的奴隸?！?/p>

——烏爾里奇·韋格（Ulrich Weger），心理學高級講師，肯特大學[2]

32歲的吉姆是一家電腦公司的經(jīng)理。他無法離開他的黑莓手機，一天之內(nèi)至少要拍三次口袋，確定他的黑莓在里面，并且一整天都在關(guān)注它。他在跟妻子、女兒吃晚飯的時候，要將手機放在餐桌上，而且大部分時間都在盯著手機屏幕看。

簡是社交媒體成癮者。早上起床前，她會從床頭柜上拿起手機，看一看她朋友是否更新了狀態(tài)。使用臉譜網(wǎng)是她每天主要的社交方式，她討厭通過打電話了解朋友的情況。

瑞克是一位70歲的老人，他喜歡用智能手機拍照片，然后上傳到網(wǎng)上。他特別喜歡拍他的家人，然后放到網(wǎng)上以便遠方的親人看到。不管家人是否抱怨，他都會不經(jīng)他們的許可就將照片放到公共網(wǎng)絡(luò)上。

你肯定聽別人說過他們有朋友網(wǎng)絡(luò)成癮了，你可能也想知道自己是否網(wǎng)絡(luò)成癮。20世紀90年代中期，當這些狂熱入迷者的故事逐漸為人所知后，科學家們開始研究診斷網(wǎng)絡(luò)和i成癮的測量工具。通常，這些測量工具建立在一些核心概念的基礎(chǔ)上，而這些核心概念主要來源于精神病學家和心理學家對其他成癮行為的理解，包括財富濫用和病理性賭博，這些都在《美國精神疾病診斷標準》中有所概括。[3]