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《i成癮》抱歉,我錯過了會議……我去看郵箱,然后兩個小時就過去了(9)

i成癮:逃離24小時×7天“i不釋手”的生活 作者:(美)拉里·羅森


然而讓人們真正困惑的事情是,只要材料是有趣的,很多患有ADHD的人似乎并不會有注意力不集中的問題。舉例來說,一名學(xué)校咨詢師建議已經(jīng)是三個孩子媽媽的米斯帶著她的孩子德克斯特去排查一下是否患有ADHD,因為德克斯特在教室里坐立不安,而且無法用心聽講,也不能集中注意力做作業(yè)。米斯顯得有些不解:“如果德克斯特患有ADHD,那他怎么能夠好幾個鐘頭對著電腦,一動不動地玩電子游戲呢?他集中注意力的能力看起來很好??!”

嗯,看起來,電子游戲是特別引人入勝的,但其所需的注意力類型與做功課時的是不一樣的。在玩電子游戲時,玩家不斷地獲得獎賞,這能夠刺激大腦釋放一種神經(jīng)遞質(zhì),即多巴胺。功課對于大部分孩子來說,是沒法提供持續(xù)獎賞的。事實上,它基于間歇強化或者獎賞的過程,而多巴胺分泌得不夠多,大腦獎賞中心也沒有被頻繁地激活。

另一個重要的差異是,學(xué)校的教育是按部就班的,步調(diào)相對比較慢,而對于電子游戲(及其他科技產(chǎn)品,比如電視和網(wǎng)絡(luò)),畫面色彩炫目,形狀和展現(xiàn)形式都轉(zhuǎn)換得非常快。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的兒科醫(yī)生迪米特里·克里斯塔吉斯(Dimitri Christakis)博士告訴我們:“如果孩子的大腦習(xí)慣了快節(jié)奏的步調(diào)以及需要不斷回饋和獎賞的高度激活狀態(tài),那么最終這個孩子也許會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實世界是索然無味的?!盵33]

大腦研究給我們描繪出了這樣的情景:人們是如此沉迷于科技產(chǎn)品,以至于所達到的廢寢忘食狀態(tài)讓人覺得好得不真實;而從另一方面來看,我們的世界中充斥著令人流連和分心的科技產(chǎn)品和網(wǎng)站。當(dāng)沉浸在這樣的世界中時,注意力就會不斷地從一項任務(wù)跳躍式地轉(zhuǎn)移到另一項上,甚至完全忘卻了最初需要完成的任務(wù)。

工作和學(xué)習(xí)中的問題

人們表現(xiàn)出的ADHD癥狀給他們的工作和家庭生活帶來了很大的負(fù)面影響。當(dāng)像德克斯特這樣的孩子在學(xué)校里坐立不安,而且無法集中精力聽講時,他們便會遇到很多麻煩。這也許會讓孩子們認(rèn)為自己無能或者天生不是學(xué)習(xí)的料。而對于成人來說,后果則更嚴(yán)重:患有ADHD的成人大概一年會白白浪費三周的工作時間。[34]他們會錯過會議,記憶錯亂,而且不能長時間集中精力做一項任務(wù)。

另外,人們在使用科技產(chǎn)品時并不都是應(yīng)工作所需,很多時候只是上臉譜網(wǎng)社交,玩游戲或者網(wǎng)上沖浪而已。[36]事實上,在工作環(huán)境中開展的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),在用電腦進行任務(wù)轉(zhuǎn)換時,只有13%的人是在做與工作相關(guān)的事務(wù),76%的人都是在做那些讓人分心的事情。[37]前文提到關(guān)于電腦程序設(shè)計員的研究中,他們每次集中注意做一項任務(wù)只能維持三分鐘,而讓他們分心的絕大多數(shù)都是科技產(chǎn)品。而且,這些已經(jīng)分心的程序員再回到原來的任務(wù)中則需要更長的時間,因為這個過程中讓他們分心的事情會更多。


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