◎情緒也有智力：它在測試你

耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授薩洛維說：“我們的情緒也有智力，它是指個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識(shí)別、利用這些信息來指導(dǎo)自己的思想和行為的能力?！?換句話說，我們的情緒本身就是一個(gè)鮮活的“生命體”，它可以識(shí)別和理解自己和他人的情緒狀態(tài)，并利用這些信息來解決問題和調(diào)控自己的行為。在某種意義上，它是與理解、控制和利用情緒的能力相關(guān)的。如果我們用另一個(gè)更專業(yè)的詞匯來概括它，它就是EI——情緒智能。

近年來，美國校園中很多學(xué)生具有攻擊或沮喪心理，我們的課題小組發(fā)現(xiàn)， 67%的行為都與他們的EI(情緒智能)有關(guān)。在最近的10年內(nèi)，美國校園內(nèi)的毆斗打架和自殺事件逐年增多，槍擊案頻發(fā)。在2012年2月，加州一名高中生槍殺五名同學(xué)和一名教師后，結(jié)束了自己的生命。

是什么成為了他們體內(nèi)的魔鬼？答案是“不能控制的情緒”。當(dāng)一種情緒在體內(nèi)萌發(fā)時(shí)，它首先會(huì)測試母體的容忍度和調(diào)節(jié)能力。壞脾氣并不是沒有征兆地爆發(fā)出來，它在意識(shí)中產(chǎn)生時(shí)，會(huì)先向大腦發(fā)出允許釋放的請求。一種惡劣的行為也是如此，它的所有通道都是由身體控制的，也就是你的“自我”決定了它們會(huì)生長到什么程度。

“我請求長大！”

“我希望變得強(qiáng)壯！”

“我想發(fā)泄！”

你的“自我”這時(shí)如何回應(yīng)呢？正面的情緒十分善良，它渴望長大，讓你變得積極；消極的情緒則異常狡猾，它希望騙過你，躲過大腦的審查機(jī)制（自制力體系），用卑鄙的手段侵占正面情緒的空間，主導(dǎo)你的行為模式。