2. 滋陰養(yǎng)肝血，女人笑靨如花

女性的容顏最需要血的滋養(yǎng)，這是我們前邊已經(jīng)提到的，無論是容顏的嬌美，還是女性特殊生理期的安心舒暢都與血的充足和調(diào)暢密切相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》一書中曾指出“女子以血為本”“以肝為先天之本”。隨著時間的推移，肝血一步步耗傷衰減，女子的容顏日漸衰老，肌膚退卻昔日柔滑動人的光亮色澤，女性生理期也漸漸由正常而減少最終以至于全無。由此看來調(diào)養(yǎng)肝血對女性來講是尤為重要的。

生活中大家對于下面一個俗語可能相當(dāng)熟悉，這個詞叫做“大動肝火”，中醫(yī)所說的“火”是一個很好玩的概念，它并不是說我們在某種病理狀態(tài)下身體里真的產(chǎn)生了一種類似火焰的光亮、明艷的物質(zhì)狀態(tài)，而是去表述一種焦灼的、燥熱的、熾烈的情緒變動，所謂的“五內(nèi)俱焚”就是它的一種生動描繪。我們的肝臟并不會真的點起一撮熱焰、冒出幾縷青煙，但是這種熾烈、焦灼的情緒卻實實在在地消耗著我們的陰津、陰血。所以《紅樓夢》中那個最愛使小性兒的林妹妹動輒大動肝火、兩脅脹痛，而她自打進(jìn)榮國府就要吃人參養(yǎng)榮丸了（中醫(yī)講的“榮”血與“營”血同義，說榮血則更強調(diào)它滋潤、榮養(yǎng)全身的作用）。這就是肝火耗傷肝陰、肝血的明證。

說到這里，大家對于我反復(fù)提及的“火”可能就有了更深的體會了：五臟六腑皆可以有火，它是內(nèi)生熱邪的另外一種表達(dá)方式，多半因為情緒而起，這種火是看不見摸不著的，但它卻真實地存在著，它外在的表現(xiàn)形式就是陰血的耗傷，在身體內(nèi)部發(fā)生影響的時候，最直接的結(jié)果也正是耗傷陰血。除了情志的憂郁不疏、心情郁結(jié)之外，還有一些其他的與肝密切相關(guān)的情緒也會導(dǎo)致陰血的虧耗，這其中體現(xiàn)得最為明顯的就是暴怒，所以我們漢字的語言習(xí)慣中有一個很常用的詞匯叫做“怒火”。這個習(xí)語中所包含的意思是很深刻的，我們常?？吹揭粋€暴怒的人青筋暴露、顏面通紅，這是因為當(dāng)惱怒這種不良的情緒從心底里生起的時候，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為人體的氣血會集中上涌，我們前面說的青筋凸現(xiàn)、臉色發(fā)紅正是一種血脈賁張的直接反映。

在正常情況下，人體的陰血應(yīng)該是布散周身、營養(yǎng)四肢百骸的，但在情緒急劇變動的時候會被怒氣所驅(qū)動而集中上涌，就失去了營養(yǎng)的作用，所以有一些比較敏感的人很快在暴怒之后會出現(xiàn)口干口苦、脅下刺痛、大便燥結(jié)等不適癥狀。這就是中醫(yī)理論中肝火橫逆的直接表現(xiàn)，在上反映為顏面色赤、口干口苦；在中間肝區(qū)附近表現(xiàn)為脅下刺痛或者是攻沖竄痛；在下還可以表現(xiàn)為肢體的抖動、麻木和女子帶下的黃赤。所有上述的癥狀雖然位置各異、病象百出，但是都是在肝經(jīng)循行的部位表現(xiàn)出火熱的特性，故而我們給它們起了個統(tǒng)一的名字叫做“肝經(jīng)郁熱”。

知道了肝火對我們身體的各種損害之后，我們更為關(guān)心的就是怎樣用簡單的養(yǎng)生食療方式去緩解上述癥狀對我們身體產(chǎn)生的種種不適。對于柔養(yǎng)肝陰肝血最簡單最自然的方式就是時時保持心情的愉悅，因為最自然健康的養(yǎng)生方式往往也是最簡單卻最難做到的。在現(xiàn)代都市的快節(jié)奏生活和巨大的心理壓力下很多白領(lǐng)麗人都肩負(fù)著工作家庭的雙重壓力，在面對一波未平一波又起的雜事瑣事的時候，又有幾人能夠真正做到心如止水呢。我們可以理解小龍女那種不喜不怒、七情不動、六欲不生的養(yǎng)生駐顏之術(shù)，卻永遠(yuǎn)無法找到那種與世隔絕的生活環(huán)境，即使真的找到，我們卻未必真的愿意永遠(yuǎn)那樣平淡無憂地活著。