所有的精神失調(diào)都是思想失調(diào)。有極端精神癥狀的人，比如精神分裂癥，很明顯是思想混亂的受害者，他們的思想與現(xiàn)實(shí)距離非常遙遠(yuǎn)，日常生活也很混亂。在社交與工作環(huán)境中，我們都見過自戀狂、強(qiáng)制性人格與被動(dòng)依賴性的人。他們的心理很脆弱，但表面看起來很“正?！薄Ｊ聦?shí)上，他們也是混亂的思考者：自戀狂者不會(huì)關(guān)愛其他人；強(qiáng)制性人格的人無法統(tǒng)觀全局；被動(dòng)依賴性的人無法為自己著想。

這些年來，我所接觸過的每一個(gè)患者，思考都有某種程度的混亂。大多數(shù)接受治療的人不是患有神經(jīng)官能癥，就是人格失調(diào)癥。即使從未看過心理醫(yī)生的大眾，也存在類似狀況，這些都是混亂思考的產(chǎn)物。

一切心理疾病都源于混亂的思考，而一切混亂和草率的思考都源于人們逃避問題和痛苦的趨向。周密而完善的思考是一個(gè)非常痛苦的過程，只有不畏艱難、勇敢向前的人，才能真正做到。的確，要有勇氣才能與眾不同。如果我們選擇獨(dú)立思考，就必須隨時(shí)準(zhǔn)備承受打擊，接受被視為古怪與憤世嫉俗的可能。我們也許會(huì)被當(dāng)成體制邊緣的人，代表著異類與反常，而要想追求心智成熟，就必須要勇于思考，勤于思考。

我們也許要花一輩子時(shí)間，才能擁有獨(dú)立思考的自由。這條自由之路上充滿了迷信和阻礙，其中之一就是，一旦成年了，我們就無法再改變。事實(shí)上，我們一輩子都能夠改變與成長(zhǎng)，即使有時(shí)微乎其微。改變是對(duì)命運(yùn)的一種選擇。許多人面臨中年危機(jī)時(shí)，他們的思想會(huì)出現(xiàn)新的變化，思考也變得獨(dú)立起來；而另外一些人，只有面臨死亡時(shí)，他們才會(huì)獨(dú)立思考；更悲哀的是，還有些人從來沒有獨(dú)立思考過。

有句話說得好，你想什么，你就是什么；你就是你花最多時(shí)間去想的，你就是你不愿意去想的。所以，關(guān)于好與壞，愿意或不愿意的思索，都折射出我們內(nèi)心的渴望。草率地思考事情時(shí)，我們就只能得到草率的答案和結(jié)果。像是與誰結(jié)婚，選擇什么職業(yè)等問題，周密思考與草率思考的結(jié)果就會(huì)完全不同。而你的人生也會(huì)因?yàn)樽约旱乃伎级淖儭?/p>

但是，為什么有人只選擇草率的、膚淺的、反射性的思考？

答案仍然是，盡管我們擁有意識(shí)，但我們與其他生物一樣，習(xí)慣于逃避痛苦。深入思考通常比膚淺思考更痛苦。當(dāng)我們獨(dú)立思考時(shí)，我們必須擔(dān)負(fù)起所有因果糾纏的壓力。這種獨(dú)立總是與痛苦為伴，所以獨(dú)立而深入的思考必須承受無止境的痛苦。

讓我再強(qiáng)調(diào)一次，人生是個(gè)痛苦的旅程，并非一帆風(fēng)順，也不會(huì)永遠(yuǎn)舒適、快樂。事實(shí)上，痛苦的感覺充斥于解決人生問題的過程中，意識(shí)的提升如同生命旅程，艱辛而又痛苦。但它也頗有益處，最大的益處是，自己將能夠更理性地思考；針對(duì)不同情況與困境可以選擇更多對(duì)策；我們將更容易覺察出他人的伎倆，避免被人操縱；我們更能夠選擇和堅(jiān)定自己的思想與信仰，而不會(huì)隨波逐流。