跑得越慢的人，通常會發(fā)出越大的聲音。

當(dāng)定時(shí)器跳過四個(gè)數(shù)字，也就是比賽進(jìn)行超過一小時(shí)之后，

賽道上會開始充滿各種混亂而又嘈雜的聲音。

跑者們原先腳步流暢的咝咝聲，逐漸變質(zhì)為——

由“腳掌不斷拍打與撞擊地面”所組成的黑暗巫婆湯① 。將上述畫面印在腦子里，然后移到離終點(diǎn)線四分之一英里（400米）處，這里離全力沖刺的終點(diǎn)還有一段距離，但可以從跑者的樣子明顯看出比賽結(jié)果。比賽剛開始時(shí)，我們的觀察重點(diǎn)放在對比快與慢兩群跑者。現(xiàn)在轉(zhuǎn)到終點(diǎn)線前，領(lǐng)先方陣與落后方陣已經(jīng)散開了，你可以好好觀察個(gè)別跑者的跑步姿勢。

你會注意到的第一件事是，比賽過程中跑姿走樣最輕微的選手，就是那些能贏得比賽的跑者。雖然他們的節(jié)奏也許有些不穩(wěn)定，但你會發(fā)現(xiàn)他們還是很有效率地往前移動，面無表情，神情專注。跑步比賽的贏家，盡管用盡全力在比賽，但他們往往（或者說至少他們還在跑步狀態(tài)時(shí)）不太會表現(xiàn)出比賽對他們的影響。

當(dāng)后面的跑者陸續(xù)跑向終點(diǎn)線時(shí)，你會開始目睹各式各樣的跑姿。各種狂亂的沖刺方式，比如胡亂擺動的手臂、蹣跚的腳步、扭動的身軀等。有些跑者很明顯地以腳后跟著地，或是一路都以腳尖用力把身體往前推，而且這些跑者幾乎都是面目猙獰地向終點(diǎn)跑去。

你可以從這次的測試中得出什么結(jié)論呢？當(dāng)然我們不該期望有什么靈光乍現(xiàn)的頓悟，但我們現(xiàn)在可以很公道地說：比起差勁的跑者，最厲害的跑者每個(gè)跑步動作都很一致。你也可以說那些厲害的跑者似乎跑起來更有效率、更專注。但最重要的是，經(jīng)過這次實(shí)際觀察到的跑步模式的差異，你可以清楚人類并非天生就被賦予正確的跑步動作。為了跑得更好、更正確，接下來我們必須花些功夫才行。