由此,我想既然擁有標(biāo)準(zhǔn)的走姿是非常重要的事情,為什么不對這些員工進行訓(xùn)練呢?實際上,我們每天花在走路方面的時間雖不多,卻能從中看出一個人的素質(zhì),你走路的姿勢和精神狀態(tài)能夠反映出你的工作態(tài)度,想讓自己擁有良好的走姿,完全可以通過訓(xùn)練獲得,到底要如何做,你可以借鑒我的觀點。
1.行走輔助訓(xùn)練
先進行行走輔助動作訓(xùn)練,能夠幫助你走出更好的姿勢。
擺臂訓(xùn)練:首先要人保持直立,這是最基本的站姿,在距離小腹兩拳的位置,確定一個點,雙臂開始自然擺動,同時保持雙手握拳呈空心狀態(tài)。
展膝:同樣保持基本站立動作,然后雙腳變換著起踵,但是腳尖不離地,雙腿做“行走”姿勢,保持這個動作不斷練習(xí),注意兩膝靠攏。
此外,平衡訓(xùn)練也非常重要,練習(xí)的時候,不妨在頭上頂一本書,行走的時候保持上身直立,還不能搖晃,經(jīng)過長期練習(xí)后,你的平衡感就會增強。
2.邁步分解動作類型
既然是邁步的分解動作,就要先將腿邁出去,保持雙手叉腰的動作,左腿先點地,然后在距離右腳一個腳掌長的地方放下左腳,同時右腳抬起,并且做相同動作。
在做上述動作的時候,手上的動作一并進行,雙臂先呈自然垂直狀態(tài),然后在左腿進行邁步動作的同時,將右手伸出去,移到小腹前的指定位置,同時左臂向后15度角的方向斜擺,等到右腿邁出去的時候,雙臂做相反動作。
3.行走連續(xù)動作訓(xùn)練
接下來,就要將手臂和腿部的動作連貫起來完成,當(dāng)左腿屈膝并且向上抬起的時候,腳尖要向著正前方,踏在地上的時候,從腳跟到腳尖依次落下,同時右腳慢慢向上抬起,當(dāng)身體重心移到左腳上來的時候,右腳開始重復(fù)左腳之前的動作。
良好的站姿訓(xùn)練能夠幫助你提升氣質(zhì),并且讓你有更挺拔的身形,走起路來英姿颯爽的樣子,會吸引很多人的目光??梢姡呗凡⒉粏螁螌⒛銕У搅硪粋€地方,更重要的是讓你在這段路上好好表現(xiàn)自己,成為最具美感的“行路人”。