嬰幼兒時(shí)期的依戀類型會(huì)影響我們堅(jiān)持和放棄的能力，這真是太有道理了。當(dāng)付出的努力變得微不足道時(shí)，安全依戀型的人會(huì)更沉穩(wěn)，更能控制情感和尋求支持。而不安全依戀型的人大都受到消極因素的影響。矛盾或焦慮依戀型的人的放棄能力最弱，不管是針對(duì)一般的人際關(guān)系，還是其他方面的事情，他們只想著不能失敗。

這正是希瑟?連奇和琳達(dá)?萊文的某項(xiàng)研究的發(fā)現(xiàn)。研究人員交給實(shí)驗(yàn)對(duì)象3 組7 個(gè)字母的字謎，要求他們?cè)谔囟ǖ臅r(shí)間內(nèi)給出答案，其中第一組字謎是無(wú)解的。因?yàn)檫@是有時(shí)間限制的測(cè)試，如果你沒(méi)有在解決第一組字謎上耗盡時(shí)間的話，你就會(huì)有更好的表現(xiàn)。另外，由于你不能跳著答題或回頭答題，所以為了向前進(jìn)，你必須完全放棄解開(kāi)第一組字謎。

正如研究人員當(dāng)初的假設(shè)一樣，在解第一組字謎時(shí)，確認(rèn)自己是受接近目標(biāo)激勵(lì)的人，在意識(shí)到堅(jiān)持無(wú)果之后放棄了努力，但那些回避目標(biāo)的人不僅用更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)對(duì)付這組令人沮喪且無(wú)解的字謎，而且在趨近目標(biāo)的人解第二、三組字謎時(shí)，他們還在第一組字謎上停滯不前，表現(xiàn)出更強(qiáng)烈和更持久的痛苦情感。

在第二項(xiàng)研究中，研究人員沒(méi)有依賴實(shí)驗(yàn)對(duì)象自己的報(bào)告，而是事先暗示實(shí)驗(yàn)對(duì)象，讓他們把自己歸為兩種類型中的某一種。研究人員告訴接近目標(biāo)組，實(shí)驗(yàn)是“對(duì)你文字能力的優(yōu)勢(shì)的測(cè)試，你必須努力獲得成功”。實(shí)驗(yàn)人員告訴回避目標(biāo)組，實(shí)驗(yàn)是“對(duì)你文字能力的劣勢(shì)的測(cè)試，你必須避免失敗”。不出所料，處理第一組無(wú)法解決的字謎，讓所有的實(shí)驗(yàn)對(duì)象都產(chǎn)生了消極的情緒，但認(rèn)為自己是回避型的人的消極情緒更重，而且他們?cè)缴鷼猓驮綀?jiān)持。

連奇和萊文解釋道：“不無(wú)諷刺的是，他們專注于避免消極結(jié)果，他們無(wú)法認(rèn)識(shí)到失敗是不可避免的，也不會(huì)選擇去解下一組字謎?！彼麄冎赋?，相比那些只關(guān)注避免消極結(jié)果的人，接近目標(biāo)型的人在認(rèn)知上更有彈性，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)方面可以找出更多替代性策略：“有悖于直覺(jué)的是，一心想著達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中存在失敗的可能的人，更不可能認(rèn)識(shí)到失敗。”

我們抱持著一些思想偏見(jiàn)，比如沉降成本悖論和越無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)越有價(jià)值的觀念，回避型關(guān)注連同這些思想偏見(jiàn)都清楚地表明：有時(shí)堅(jiān)持只不過(guò)是阻力最小的一條路徑。這恰恰說(shuō)明了我們需要掌握放棄的藝術(shù)的原因。無(wú)論你獲知的是什么，如果讓你感到鼓舞的總是堅(jiān)持到底，那么你的手中就需要握有一個(gè)替代方案。