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城市就是健身房:跑酷與自身體重訓練(修訂本)

城市就是健身房:跑酷與自身體重訓練(修訂本)
作 者: 高科
出版社: 中華工商聯(lián)合出版社
叢編項:
版權(quán)說明: 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié),全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

  《城市就是健身房:跑酷與自身體重訓練(修訂本)》(修訂本)是一本面向一切健身愛好者和跑酷發(fā)燒友的實用參考書籍?!冻鞘芯褪墙∩矸浚号芸崤c自身體重訓練(修訂本)》主要介紹如何利用城市環(huán)境和自身體重來進行各種體能訓練,并提出各種問題的解決方案,提供了眾多訓練的經(jīng)驗,體能訓練動作,并且會分出清晰的難度等級,讓訓練者有所選擇,更有效的訓練?!冻鞘芯褪墙∩矸浚号芸崤c自身體重訓練(修訂本)》幫助你加速實現(xiàn)自己的健身目標,首先讓所有人先健康,強壯,靈活起來,再滿足理想主義者,運動狂人飛檐走壁的夢想。

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