類似的“在乎”和“在意”，一旦形成特定的反應(yīng)模式，就會很容易產(chǎn)生模式化的心態(tài)。對于自己所在乎的事情，內(nèi)心無法保持平靜，總是被條件反射所支配，徹底喪失平常心。

在乎=心態(tài)的模式化

·當(dāng)自己在乎的事情受到褒獎→感到快樂→希望得到更多更高的褒獎

·當(dāng)自己在乎的事情遭到貶低→感到痛苦→更嚴重的受傷和失落感

這里的快樂和痛苦就像一枚硬幣的正反兩面，越是在乎就越容易追求更多的快感。而其中所蘊藏的痛苦也同樣成正比例增長，越是強烈的快感必然伴隨著同樣強烈的痛苦。當(dāng)快感不斷地侵蝕我們的內(nèi)心時，當(dāng)我們的心靈沉醉在甜蜜之中時，一丁點的“苦”也會引起強烈的不愉快感?？梢哉f快感的副作用就是痛苦。

這就是遠離平常心的一種狀態(tài)。最開始畫畫是一件很純粹的事情，只是喜歡畫畫而已，但隨著對畫畫這一行為的執(zhí)著追求不斷加深，通過把畫作展示給別人看從而獲得快感，逐漸就演變成一味地追求別人的評價。當(dāng)一個畫畫的人更在意別人對自己畫作的評價時，就會陷入與平常心完全對立的不安定的精神狀態(tài)之中。