發(fā)現(xiàn)價(jià)值的含義

價(jià)值對(duì)你意味著什么？你如何定義或評(píng)估它？有沒有一個(gè)通用的、適合所有人的衡量尺度？你很可能已經(jīng)確立了有關(guān)“自我價(jià)值”和“自尊”的概念，但是為了清楚起見，分析一下這些詞條也不無裨益。這些詞語我們使用得如此頻繁，對(duì)它們的含義反而麻木了。

根據(jù)備受推崇的《牛津美式英語詞典》的解釋，價(jià)值（worth）是指“將某一特定行為判斷為足夠好、重要或有趣”。詞典還列舉出以下同義詞：優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)秀、才干、品質(zhì)、聲望、出眾、重要、重大以及卓越。我們可以綜合這些詞語的意思，然后巧妙地界定價(jià)值的含義。

下列詞條可以進(jìn)一步闡明這一概念：

自尊：你認(rèn)為自身具有的價(jià)值、尊重自己的程度。

價(jià)值條件：為了被他人欣賞與接納，你所遵循的行為準(zhǔn)則。

自我概念：你對(duì)自我的感知和觀念。

自我實(shí)現(xiàn)：指通過努力充分發(fā)揮自己的才能與天分，即在原有的基礎(chǔ)上不斷自我發(fā)展與完善。

自我效能：你對(duì)自己能夠有效處理并掌控局面，以及通過個(gè)人努力獲得理想結(jié)果的預(yù)期。

社會(huì)階層：在一種文化內(nèi)個(gè)體在群體中的等級(jí)。

復(fù)原力：承受困境或從困境中迅速恢復(fù)的能力。

那么你的自我感覺如何呢？你是自己的頭號(hào)粉絲嗎，還是在盲目接受他人的規(guī)則中苦苦掙扎？

記住，我們的文化和環(huán)境通常會(huì)設(shè)定一個(gè)基準(zhǔn)，來確立掌控度與認(rèn)同感。雖然這些標(biāo)準(zhǔn)通常會(huì)通過測定完成某一特定行為（如進(jìn)入醫(yī)學(xué)院）所需要的特定才能或能力，提供讓其存在和發(fā)展的環(huán)境，但在其他情況下，文化儀式和習(xí)慣的作用只是控制我們的行為。“群體思維”、同伴壓力以及傳媒信息都是在利用我們的弱點(diǎn)；它們還迫使我們相信自己不美麗、不聰明或者沒有價(jià)值，除非我們符合特定的思維模式。

現(xiàn)在停下來，別再想那些文化施加于你的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。你能夠抵制社會(huì)不斷強(qiáng)加給你的外在修正和改變，看到自己是多么棒嗎？你能感到被認(rèn)可并擁有價(jià)值嗎？你會(huì)給予自己那種程度的尊重嗎？請(qǐng)明白一點(diǎn)，當(dāng)你認(rèn)可自己的內(nèi)在價(jià)值后，你更能努力發(fā)揮自己的潛力，而在實(shí)現(xiàn)之后你會(huì)非常快樂。

成功的女性會(huì)散發(fā)出內(nèi)在的自信。她們的共同點(diǎn)之一就是她們都能支配自己的思維和行為；她們的生活體現(xiàn)了很多的個(gè)人意愿。她們知道命運(yùn)掌握在自己手中，所以采取積極的態(tài)度迎向未來。她們是快樂的人——我把快樂歸結(jié)為一種滿足、喜悅或積極的幸福感的體驗(yàn)，是感覺到生命是美好的、有意義的和有價(jià)值的。

你做到了嗎？你認(rèn)為你能夠?yàn)樽约簞?chuàng)造那種生活嗎？心理學(xué)家和行為學(xué)家的答案是：你能。我將借助數(shù)百名女性在回復(fù)我的關(guān)于女性自身價(jià)值的調(diào)查問卷時(shí)展示的智慧和反思，告訴你如何做到。