當一種思想進入你的大腦時，你會決定這個想法怎樣運行。這些想法或刺激物進入你的邊緣系統(tǒng)，在那里你的長期記憶、情緒、習(xí)慣、行為和使你之所以是你自己的東西都是封存起來的。這時你的邊緣系統(tǒng)會自動檢索，“我要把這些想法向上輸送到大腦的新皮質(zhì)，即負責創(chuàng)造力和想象力的那部分？還是要把它們向下輸送到控制著你或戰(zhàn)或逃反應(yīng)的爬蟲類腦那里，即我究竟是要積極應(yīng)對還是要逃避呢？”

不過，做出這種決定只是一瞬間的事情。在如此短的時間內(nèi)，你怎樣才能控制自己的思維過程呢？很簡單。

訓(xùn)練你的大腦。

你可能會問，究竟如何才能在大腦以光的速度處理想法時訓(xùn)練它？

非常簡單——從小事開始。還記得有人問你“今天過得怎么樣”時要怎么回答嗎？若你的答案是“棒極了”，說明你已經(jīng)開始訓(xùn)練你的大腦了，這是非常積極的結(jié)果。你正在形成一種把自己的想法輸送到控制著創(chuàng)造力和想象力的新皮質(zhì)中的習(xí)慣。當一種非常危險和嚴重的情況出現(xiàn)時，你的大腦會更傾向于把你的想法輸送到新皮質(zhì)，因為它經(jīng)常這樣做。

小貼士

想象一下，有這么一支足球隊，他們每天都訓(xùn)練。練習(xí)傳球給中鋒；中鋒再把球傳回給后衛(wèi)；后衛(wèi)要做的就是把球踢到球門里。

現(xiàn)在是星期六下午三點鐘，伴隨著一聲哨響，比賽開始了。球會被踢向哪里？球會被傳向后衛(wèi)，因為他們一直是這樣練習(xí)的，他們根本不知道其他的傳球方式。這是一場非常無聊的比賽，并且這支球隊必輸無疑。但是如果他們練習(xí)過其他的傳球方式呢？當球傳向中鋒，中鋒把球踢給前鋒，比賽中激動人心的時刻就會出現(xiàn)，這支球隊會進球得分，他們也會贏得比賽。

中鋒就像人的邊緣系統(tǒng)一樣；后衛(wèi)就是爬蟲類腦；進球得分就是大腦的新皮質(zhì)，那里意味著創(chuàng)造力和想象力。你如何訓(xùn)練大腦用積極的、充滿創(chuàng)造力的方式解決不同的問題，將最終決定你會選擇哪種方式傳遞自己的想法。

既然現(xiàn)在你已經(jīng)知道了這些，那么你就已經(jīng)成為理解大腦是如何運作的少部分成員之一。核磁共振成像表明，當人們受到相同的刺激時，會采取不同的方式處理信息。我看過一個視頻，視頻中有兩個人，一個是抱怨者，另一個是積極者。當他們產(chǎn)生想法時，相關(guān)人員會對他們的大腦進行掃描。從核磁共振的掃描中，我看到：對于積極者，無論他接收什么信息，他都一直在用大腦新皮質(zhì)、創(chuàng)造力和想象力去處理問題；而那個抱怨者，無論他接收什么信息，他都會用自己的爬蟲類腦去處理問題。對于這兩種截然不同的處理信息的方法，你認為哪一種會使人擁有更好的生活品質(zhì)呢？答案顯而易見。

改變大腦反應(yīng)過程的最大挑戰(zhàn)在于它發(fā)生在一瞬間。當你在思考自己究竟要做出何種反應(yīng)時，其實大腦已經(jīng)迅速將信息處理了，那要怎么辦呢？

再來一遍！

我們知道演員說錯臺詞或一個電影鏡頭拍得不好看時，導(dǎo)演們通常會說：“再來一遍?！逼鋵嵞阋部梢赃@樣做！當你認為自己消極時，與其說“已經(jīng)太晚了”，不如給自己一個機會再來一遍，重新做出更積極的反應(yīng)。

我知道作為父母，不應(yīng)該在孩子話沒說完時就說：“不！”我想通過“再來一遍”給自己一個機會。

“媽媽，我可以看電視嗎……”

“不行！去把你的房間打掃干凈……”

這樣說，你就會使自己陷入一種消極的狀況，你完全可以用一種不同的方式再來一遍！

“只要你把自己的房間打掃干凈并且把家庭作業(yè)做完，你就可以看電視?！?/p>

當然，你不必非要把“再來一遍”大聲說出來，但你要是覺得說出“再來一遍”能幫助你的大腦運作得快一點兒，那就大聲說出來吧。

回顧

學(xué)會用不同的方式運用大腦。你越是熟練地運用大腦的新皮質(zhì)，就越容易處理好各種信息，就越容易獲得具有創(chuàng)造性的想法。因此，選擇適合自己的信息處理方式，你會得到期望的結(jié)果。