三、我們總是在重復(fù)地抓起沙子

（把時間花在值得做的事情上）

從小我們就被反復(fù)教導(dǎo)，要“合理利用時間”?？墒菍τ谌绾巫龅健昂侠怼保譀]有人教給我們通用、有效的方法。簡單地說，“合理利用時間”就是選擇去做正確的事，把時間花在值得做的事情上。

如何評判一件事情是否值得做？

在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的時候，可以從兩個角度來評估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來的收益大小，這個收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質(zhì)層面的，我稱之為“收益值”；二是這項收益隨時間衰減的速度，我稱之為“收益半衰期”，半衰期長的事件，其影響會持續(xù)較久。

半衰期最早是物理學(xué)中的概念，指放射性元素中半數(shù)原子核發(fā)生衰變所需要的時間，半衰期越短，衰變得越快；半衰期越長，衰變得越慢。不同元素的半衰期差別非常大，短的不到0.01秒，長的可達(dá)幾億年。后來，許多其他學(xué)科也沿用了半衰期的概念。醫(yī)學(xué)中，藥物的半衰期是指藥物在生物體內(nèi)的濃度下降一半所需的時間。元素的半衰期屬于該元素的固有屬性，不受環(huán)境影響，而藥物的濃度半衰期則會因個體體質(zhì)不同而有所差異。

在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時帶給我們的即刻的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，產(chǎn)生長期的效果。就拿玩游戲來說，玩游戲帶來的愉悅感是其他絕大多數(shù)事情無法比擬的，但一旦停下來，這種愉悅感就迅速消退了，于是有些人為了再次尋求這種強烈的愉悅感，就會繼續(xù)不斷地玩下去。所以玩游戲?qū)Υ蠖鄶?shù)人來說，就是高收益值、短半衰期的事件。再拿觀看綜藝節(jié)目來說，很多綜藝節(jié)目耗資巨大、設(shè)計巧妙、制作精良，又有多位大牌明星助陣，所以具有很強的觀賞性，讓觀者身臨其境、大呼過癮，可是一旦節(jié)目結(jié)束，就會感覺失落，第二天能記起來的也不多，所以觀看綜藝節(jié)目也可以看作是高收益值、短半衰期的事件。

以此類推，我們生活、學(xué)習(xí)和工作中的大多數(shù)事情都可以從這兩個角度來衡量，由此便可得到由這兩個角度組合成的四類事件：

高收益值、長半衰期事件：找到真愛；學(xué)會一種有效的思維技巧；與“大?！边M(jìn)行一場意味深長的談話。

高收益值、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午手機游戲；以“扶墻進(jìn)、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。

低收益值、長半衰期事件：練一小時書法；背誦三首詩；讀懂哲學(xué)著作的一個章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件。

低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。