我們早已學會用許多方法去掩飾驚嚇，就像掩飾羞愧感一樣。可以留意自己如何不去感受內(nèi)在的驚慌，以便認出自己的補償方法，通常是躁進、生氣、呆若木雞或退避到內(nèi)心深處。如同對待羞愧一樣，我們可能終其一生都用補償?shù)姆绞綆н^而不求甚解，所以要和驚嚇產(chǎn)生聯(lián)結總是不易。我們從來不曉得內(nèi)心深處感受到的害怕與焦慮，是脆弱正處于驚嚇狀態(tài)的一種信號。我認為整套西方文化，正是掩飾大量驚嚇情緒的補償機制，而且無處不在。壓力和成就表現(xiàn)似乎成為西方文化的主流價值，人與人之間相處的暴戾之氣無孔不入且不易察覺。我們每天光是看報紙或聽政客在胡言亂語就夠了。一旦喚醒了自己敏感且脆弱的內(nèi)心世界，我們就能開始了解自己始終一直在經(jīng)歷的事情。