被剝奪是被遺棄的一種形式，只是程度上比較起來(lái)，這是一種長(zhǎng)期無(wú)法得到我們想要或期望的狀態(tài)。當(dāng)我們說(shuō)話(huà)時(shí)別人沒(méi)有專(zhuān)心聽(tīng)，或是我們沒(méi)有獲得想要的時(shí)間、注意、支持和聯(lián)系，都算是被剝奪。我們每個(gè)人都有自己的被剝奪的特殊傷痛，這需要看小時(shí)候需求沒(méi)有被滿(mǎn)足的經(jīng)驗(yàn)是因?yàn)槭裁?。如果想知道自己被剝奪的故事，所需要做的就是問(wèn)問(wèn)自己：現(xiàn)在生活中有什么事讓自己覺(jué)得有被背叛，或是被剝奪的感覺(jué)？我所受到被剝奪的最大傷害是覺(jué)得自己沒(méi)有被看見(jiàn)、沒(méi)有被尊重、沒(méi)有受到承認(rèn)，或覺(jué)得自己不是被支持，而是被控制和操弄。我可以將這種感受直接聯(lián)結(jié)到兒時(shí)的經(jīng)驗(yàn)。

我們會(huì)在自己所有的重要關(guān)系中，反復(fù)創(chuàng)造自己特有的被剝奪模式。愛(ài)人（還有親密朋友）會(huì)用類(lèi)似我們小時(shí)候被對(duì)待的方式來(lái)對(duì)待我們，也會(huì)以類(lèi)似的方式來(lái)剝奪我們。我們會(huì)說(shuō)：“他們?cè)趺纯梢赃@樣？”“畢竟，他們應(yīng)該要愛(ài)我們，而不是剝奪我們！”然而，就如我們被迫要重演自己被遺棄的經(jīng)驗(yàn)一樣，我們也會(huì)重演被剝奪的經(jīng)驗(yàn)。雖然愛(ài)人未必就會(huì)離開(kāi)，但我們會(huì)在這樣的關(guān)系中重演自己被剝奪的故事。如果不能認(rèn)出這點(diǎn)，我們會(huì)為此感到憤怒、沮喪或是發(fā)狂。