就被遺棄和被剝奪的心理經(jīng)驗(yàn)來看，重演兒時(shí)的苦痛，是一種空虛的經(jīng)驗(yàn)。在經(jīng)歷失落時(shí)，也會(huì)觸發(fā)這樣的空虛感。就在這個(gè)空虛的空間里，我們經(jīng)歷生命意義的全然失落。當(dāng)探索得更深時(shí)，這樣的經(jīng)驗(yàn)好像一直在那里等著我們，因?yàn)槲覀儓?zhí)著在這么多不真實(shí)的事物上找尋意義。當(dāng)這些事物開始破滅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)令人驚駭?shù)牧芽p。我知道自己相當(dāng)依附于所扮演的角色和所堆砌的自我形象，但就在看透的片刻里，我了解到這一切的膚淺。我也讓自己保持忙碌和工作滿檔的狀態(tài)，有些真的是熱衷于創(chuàng)造力和活力，但有些是為了掩蓋空虛感。

走上內(nèi)在工作這條路，自然不可避免地會(huì)帶領(lǐng)我們脫離對(duì)角色的依附，對(duì)物質(zhì)的糾纏和對(duì)忙碌的執(zhí)著，而迫使我們進(jìn)入空虛感中，這會(huì)帶來許多恐懼，因?yàn)橥ǔＵ也坏教娲?。我的師父不斷地告誡：在靜心的路上如果想獲得自由，一定要穿越這個(gè)內(nèi)在空間。這就是神秘主義者所謂“靈魂的暗夜”。在這些時(shí)刻里，我和師父的聯(lián)結(jié)以及他的教誨，成了我最大的支持，因?yàn)槲抑浪嬲哌^那黑暗的空間，而他也持續(xù)鼓勵(lì)我，不論多么痛苦和艱難，都要保持精進(jìn)。

練習(xí)：

與被遺棄的傷痛共處

想象一個(gè)最近讓你感到被剝奪或被遺棄的情境，你與愛人或要好的朋友在一起，卻不能得到你所想要的一個(gè)生活境遇。

● 是什么觸動(dòng)了你的不安？你是如何感受到被剝奪和被遺棄？

什么是你預(yù)期該得到而卻沒得到的？是性、溝通、開放、能量、金錢、支持、指引、溫暖、碰觸，還是體貼地對(duì)待？

● 你對(duì)這樣的挫折有什么反應(yīng)？

● 你用什么策略試著使他人改變？責(zé)備、操控、報(bào)復(fù)、控制、抱怨，還是分析？ 

● 有些想放棄的策略嗎？

● 什么是你潛在的根本感受？傷心、憤怒、絕望，還是無助？