罪惡感是一種最基本的操控，因?yàn)樗毡榱?，值得用一?jié)來(lái)描述。很多人在很小的時(shí)候就接受到罪惡感，特別是如果小時(shí)候父母有一方在情緒上向我們需索時(shí)。有時(shí)候我們是從語(yǔ)言上感受到內(nèi)疚，但大部分時(shí)候是來(lái)自于非語(yǔ)言的信息。那就像一個(gè)無(wú)聲的牢籠關(guān)著我們，讓我們無(wú)法順著自己的能量或熱情走，因?yàn)楹ε聲?huì)因此而背叛某個(gè)我們自覺(jué)對(duì)他有責(zé)任的人。阿曼娜和我最近輔導(dǎo)一對(duì)情侶，他們是帶著罪惡感的典型實(shí)例。這個(gè)男子在他自己的生活和工作上都顯得很不快樂(lè)，期盼女友能體諒他，讓他感覺(jué)好受一些。由于女方的母親曾經(jīng)投射類似的期待在女子身上，所以女子覺(jué)得有責(zé)任要照顧男友的感受。男方告訴女方，當(dāng)他覺(jué)得情緒低落時(shí)，她愛(ài)他的表現(xiàn)就是“一直在身邊陪著他”。由于女方過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，她開(kāi)始感受到操控。在她內(nèi)心底層的怨恨一直騷動(dòng)著，沒(méi)得安寧。當(dāng)我們?cè)试S自己被以罪惡感操控時(shí)，我們的能量也正是像她這樣。