一旦我們認(rèn)出這些模式，下一個問題就是，如何停止事件一再重演呢？這個問題是內(nèi)在工作中最頻繁出現(xiàn)的，這種破壞性的模式來自于我們的創(chuàng)傷。停止舊事重演的方法之一，是深究父母中異性的那一方和我們的關(guān)系，越深入、越親密、越有能量越好。如果沒有覺知和了解，仍然會重演性虐待或暴力傷害的模式。但如果我們了解自己為何這樣做，在能量上積極地和自己內(nèi)在的羞愧，還有被遺棄的恐懼作聯(lián)結(jié)，就可以轉(zhuǎn)化這個舊模式，不再受苦。我們有功課要學(xué)，而關(guān)系正是我們學(xué)習(xí)的主要途徑。

除非真的學(xué)會功課，否則我們只會重蹈覆轍，別無選擇。我們必須在能量上積極地學(xué)習(xí)這些功課，去感受那份驚嚇和羞愧感，不能只有智力上的學(xué)習(xí)。只要我們一直苛責(zé)自己，怎么還沒找到人際和諧和減少沖突的訣竅，我們就只是一直在制造自己負(fù)面期待所需的情境。我們更高的意識知道我們來此是為了成長，因此會為我們創(chuàng)造那些能啟發(fā)我們的情境。