我不是突然間失去自我，時間才是那個雕刻師。

——埃米·坦

無論是貧是富，是公眾焦點還是市井小民，在生活中都會有挫折與打擊。我們所承受的傷痛可能是肉體上可見的傷口，也可能是靈魂中無聲的折磨。每個人都會遭遇黯淡動蕩的日子，我們感到自己的渺小和脆弱，好像隨時會被無常的命運撕裂成無數(shù)碎片。

這個時候，對自己仁慈寬厚一些，不要虐待自己的心。請記住，恐懼是“貌似真實的謬誤佐證”罷了。

生活低潮之時，要記住，首要任務(wù)是愛你自己，以達完滿充盈之境。那么，具體如何做呢？用簡單的快樂與小小的任性放縱自己，做平時想做卻沒有做的事。

今天，你要為自己而活。請記得，我們并非突然間失去了自我。我們要用仁慈寬厚的姿態(tài)慢慢恢復(fù)真實的自我。