肯•戴奇沃迪（Ken Dychtwald）在本書里并沒有向我們推銷他的獨門秘傳，相反地，他以感激且包容的襟懷，檢視前輩學者的理論。威廉•賴希（Wilhelm Reich）、伊達•羅夫（Ida Rolf）、摩西•費登奎斯（Moshe Feldenkrais）、弗里茨•皮爾斯（Fritz Perls）、威廉•舒茨（William Schutz）、亞歷山大•洛溫（Alexander Lowen）等人的創(chuàng)見和若干瑜伽學派都是 

他涉獵學習的對象。他當然也不會放過東方和西方針對身體心靈發(fā)展的五花八門的學派，他親自通過對某些系統(tǒng)的親身體會，以及和若干大師的共事經驗，提出了自成一格的學說，我們很難相信他在完成這本書時只有26歲。為了提供身體心靈形成的具體范例，作者毫無保留地把自己作為展示者。從來沒有一本書敢自詡能夠為我們造就一副完美的軀體，戴奇沃迪也以自己為例告誡我們：“在我的生活里，我再也不期望所謂‘完美的’身體心靈或‘理想的’生命，因為根本就沒有這回事。” 

在游歷過作者精心安排的旅程之后，讀者將會發(fā)現(xiàn)心靈與身體已合而為一。我們將借助本書的章節(jié)順序，佐以當代的理論、第一手的經驗和古人的智慧，深入了解身體。這不僅反映出心靈在不同時期的各種沖突，而且可以更進一步認識身體與心靈之間存在的互動因果關系。有了這層認識，我們便順理成章地承擔起提升身體心靈的責任。在戴奇沃迪帶領我們的同時，我們深入了解身體心靈間的阻塞及化解方法；掌握這些工具之后，我們便能挺身前進，積極追求自身的健康與幸福。 

現(xiàn)在就請你整裝待發(fā)，進入自己的身體心靈深處，你會發(fā)現(xiàn)存在于身體和心靈之間的互動，是如此奇妙無比。