電線短路會(huì)損壞電器，甚至釀成火災(zāi)；情感短路，既傷人，也傷己。為一些小事而大發(fā)脾氣，亂說(shuō)話，亂摔東西，就是“情感短路”的一種表現(xiàn)。產(chǎn)生情感短路的主要原因是自控與轉(zhuǎn)移情緒的能力不強(qiáng)。

在日常生活中我們很可能有這樣的感受：在公園玩得很開(kāi)心，可回家后，卻覺(jué)得生活單調(diào)、枯燥；與親戚朋友聚會(huì)時(shí)熱鬧歡快，獨(dú)自一個(gè)人時(shí)卻因?yàn)楣录哦蠲伎嗄?。其?shí)這是輕微的情感短路的表現(xiàn)。下面這個(gè)例子則是比較嚴(yán)重的情感短路：

一天，林太太正在抹桌椅，叫林先生幫忙移動(dòng)一張椅子，林先生卻埋頭看報(bào)，沒(méi)有動(dòng)。林太太火了起來(lái)，把抹布一扔，又把水盆推倒。一見(jiàn)這樣，林先生也火了，順勢(shì)把盆一腳踢飛。最后的結(jié)果是兩人吵得不可開(kāi)交，整個(gè)家庭的氣氛變得異常緊張。

另外，情感短路還可能讓婚姻中的人出軌。

阿梅從財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)后，被分配到濟(jì)南市一家大銀行，成了令人羨慕的金融白領(lǐng)?；顫娎寺乃?jīng)朋友介紹與明相識(shí)了，一年后阿梅和明攜手邁入了婚姻的殿堂。

婚后，阿梅和明有過(guò)一段開(kāi)心的日子?？墒切禄榈募で橄Ш?，明的業(yè)余時(shí)光要么癡迷于外文書(shū)中，要么沉醉在電腦的世界里。他似乎是一尊石佛，沒(méi)有一點(diǎn)生活情趣。尤其是隨著女兒的降生，瑣碎的生活徹底埋葬了阿梅對(duì)“浪漫”的向往。由于一次偶然的爭(zhēng)吵，明對(duì)阿梅大打出手，阿梅懷著對(duì)婚姻的失望，進(jìn)入了一家網(wǎng)站的“一夜情”聊天室，她要在網(wǎng)上尋找知己傾訴心曲。很快，一個(gè)叫“騎士”的網(wǎng)友出現(xiàn)了。他們從比爾·蓋茨聊到喬丹，從《時(shí)尚》聊到《廊橋遺夢(mèng)》，尤其是談到愛(ài)情時(shí)，他浪漫的話語(yǔ)，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的誘惑力。

從那以后，他們開(kāi)始通電話。在圣誕節(jié)的晚上，“騎士”約阿梅出來(lái)玩，見(jiàn)面后，“騎士”真如阿梅所想，外表高大英俊，很有風(fēng)度。他們參加了一個(gè)化裝舞會(huì)。舞會(huì)結(jié)束后，他們?cè)诰频觊_(kāi)房過(guò)夜。

后來(lái)，阿梅和“騎士”又有了幾次約會(huì)。阿梅感到前所未有的快樂(lè)。一天晚上，阿梅鼓起勇氣向他提出了打算離婚并與他結(jié)婚的要求。沒(méi)想到的是，他斷然拒絕了，他說(shuō)他覺(jué)得她只是很好的情人，他根本就沒(méi)考慮過(guò)和阿梅這樣的女人結(jié)婚。他冷漠地說(shuō)：“你也許不信，雖然我看起來(lái)是個(gè)浪漫開(kāi)放的男人，但其實(shí)我也是個(gè)傳統(tǒng)的中國(guó)男人?！?/p>

以上這些都是“情感短路”和“心理斜坡”在作怪。人的感情在受外界刺激的影響下，具有多度性和兩極性。每一種情感具有不同的等級(jí)，還有著與之相對(duì)立的情感狀態(tài)，如愛(ài)與恨、歡喜與憂愁等。“心理斜坡”不但使人情緒不穩(wěn)，且會(huì)間接、直接地影響健康。

要克服“情感短路”和“心理斜坡”的不良反應(yīng)，我們需重視自己的心理保健，在此推薦以下幾種方法。

1. 要自覺(jué)地消除思想上的偏差。人生不可能總是高潮，更不可能事事如意，誰(shuí)都要過(guò)平凡的日子，少不了要碰到麻煩事，關(guān)鍵是要懂得放松自己，以平常心對(duì)待生活。只有這樣，在不順心時(shí)才能使自己免于陷入煩惱的泥淖而不能自拔。只有善于保持良好的心理狀態(tài)，才能為自己營(yíng)造出良好的生理狀態(tài)，從而贏得健康人生。

2. 應(yīng)該勇敢地面對(duì)新生活，主動(dòng)體驗(yàn)生活中的不同樂(lè)趣。這樣我們既能在群體活動(dòng)中感受快樂(lè)，又能在獨(dú)自生活時(shí)創(chuàng)造充實(shí)。對(duì)人對(duì)事，只要不是原則問(wèn)題，大可“糊涂”待之。“糊涂”指的是，不要事事都計(jì)較誰(shuí)是誰(shuí)非，不要時(shí)時(shí)考慮個(gè)人得失，不要每每分析誰(shuí)占了自己的便宜，尤其是老年人，由于有“長(zhǎng)者尊嚴(yán)關(guān)”、“老年面子關(guān)”和不自覺(jué)產(chǎn)生的“老子總是正確關(guān)”等，“海納百川”的氣量就更顯得難能可貴了。

3. 要加強(qiáng)理智對(duì)情緒的調(diào)控作用。古語(yǔ)云：“物極必反”，這就提醒我們，“樂(lè)極”、“氣極”與“怒極”都不好，應(yīng)該時(shí)刻注意保持適度的冷靜和清醒。在歡樂(lè)順心時(shí)，主動(dòng)降溫，避免激情過(guò)頭；遇到苦悶或情緒轉(zhuǎn)入低谷時(shí)要換個(gè)積極的想法，事物都有多重性，受許多因素制約，從利大于弊的一面去想，自能擺脫情緒困境。