電線短路會損壞電器，甚至釀成火災(zāi)；情感短路，既傷人，也傷己。為一些小事而大發(fā)脾氣，亂說話，亂摔東西，就是“情感短路”的一種表現(xiàn)。產(chǎn)生情感短路的主要原因是自控與轉(zhuǎn)移情緒的能力不強。

在日常生活中我們很可能有這樣的感受：在公園玩得很開心，可回家后，卻覺得生活單調(diào)、枯燥；與親戚朋友聚會時熱鬧歡快，獨自一個人時卻因為孤寂而愁眉苦臉。其實這是輕微的情感短路的表現(xiàn)。下面這個例子則是比較嚴(yán)重的情感短路：

一天，林太太正在抹桌椅，叫林先生幫忙移動一張椅子，林先生卻埋頭看報，沒有動。林太太火了起來，把抹布一扔，又把水盆推倒。一見這樣，林先生也火了，順勢把盆一腳踢飛。最后的結(jié)果是兩人吵得不可開交，整個家庭的氣氛變得異常緊張。

另外，情感短路還可能讓婚姻中的人出軌。

阿梅從財經(jīng)學(xué)院畢業(yè)后，被分配到濟南市一家大銀行，成了令人羨慕的金融白領(lǐng)?；顫娎寺乃?jīng)朋友介紹與明相識了，一年后阿梅和明攜手邁入了婚姻的殿堂。

婚后，阿梅和明有過一段開心的日子。可是新婚的激情消失后，明的業(yè)余時光要么癡迷于外文書中，要么沉醉在電腦的世界里。他似乎是一尊石佛，沒有一點生活情趣。尤其是隨著女兒的降生，瑣碎的生活徹底埋葬了阿梅對“浪漫”的向往。由于一次偶然的爭吵，明對阿梅大打出手，阿梅懷著對婚姻的失望，進(jìn)入了一家網(wǎng)站的“一夜情”聊天室，她要在網(wǎng)上尋找知己傾訴心曲。很快，一個叫“騎士”的網(wǎng)友出現(xiàn)了。他們從比爾·蓋茨聊到喬丹，從《時尚》聊到《廊橋遺夢》，尤其是談到愛情時，他浪漫的話語，產(chǎn)生一種強大的誘惑力。

從那以后，他們開始通電話。在圣誕節(jié)的晚上，“騎士”約阿梅出來玩，見面后，“騎士”真如阿梅所想，外表高大英俊，很有風(fēng)度。他們參加了一個化裝舞會。舞會結(jié)束后，他們在酒店開房過夜。

后來，阿梅和“騎士”又有了幾次約會。阿梅感到前所未有的快樂。一天晚上，阿梅鼓起勇氣向他提出了打算離婚并與他結(jié)婚的要求。沒想到的是，他斷然拒絕了，他說他覺得她只是很好的情人，他根本就沒考慮過和阿梅這樣的女人結(jié)婚。他冷漠地說：“你也許不信，雖然我看起來是個浪漫開放的男人，但其實我也是個傳統(tǒng)的中國男人?！?/p>

以上這些都是“情感短路”和“心理斜坡”在作怪。人的感情在受外界刺激的影響下，具有多度性和兩極性。每一種情感具有不同的等級，還有著與之相對立的情感狀態(tài)，如愛與恨、歡喜與憂愁等?！靶睦硇逼隆辈坏谷饲榫w不穩(wěn)，且會間接、直接地影響健康。

要克服“情感短路”和“心理斜坡”的不良反應(yīng)，我們需重視自己的心理保健，在此推薦以下幾種方法。

1. 要自覺地消除思想上的偏差。人生不可能總是高潮，更不可能事事如意，誰都要過平凡的日子，少不了要碰到麻煩事，關(guān)鍵是要懂得放松自己，以平常心對待生活。只有這樣，在不順心時才能使自己免于陷入煩惱的泥淖而不能自拔。只有善于保持良好的心理狀態(tài)，才能為自己營造出良好的生理狀態(tài)，從而贏得健康人生。

2. 應(yīng)該勇敢地面對新生活，主動體驗生活中的不同樂趣。這樣我們既能在群體活動中感受快樂，又能在獨自生活時創(chuàng)造充實。對人對事，只要不是原則問題，大可“糊涂”待之?！昂俊敝傅氖牵灰率露加嬢^誰是誰非，不要時時考慮個人得失，不要每每分析誰占了自己的便宜，尤其是老年人，由于有“長者尊嚴(yán)關(guān)”、“老年面子關(guān)”和不自覺產(chǎn)生的“老子總是正確關(guān)”等，“海納百川”的氣量就更顯得難能可貴了。

3. 要加強理智對情緒的調(diào)控作用。古語云：“物極必反”，這就提醒我們，“樂極”、“氣極”與“怒極”都不好，應(yīng)該時刻注意保持適度的冷靜和清醒。在歡樂順心時，主動降溫，避免激情過頭；遇到苦悶或情緒轉(zhuǎn)入低谷時要換個積極的想法，事物都有多重性，受許多因素制約，從利大于弊的一面去想，自能擺脫情緒困境。