當(dāng)他們到達(dá)山頂?shù)男÷灭^，吉姆看到差點(diǎn)被他甩出后備箱的行李時(shí)頓時(shí)緊張起來。但他馬上又放松了，因?yàn)榫S奧萊特環(huán)顧一番眼前的美景，氣喘吁吁地說：“我們一定是死了才能來到這樣的天堂！親愛的，可能你剛才真的把車開到懸崖下去了?！北M管很緊張，吉姆還是忍不住笑了，他一直都很喜歡她揶揄式的幽默。她笑著用胳膊肘調(diào)皮地頂了他一下。就這樣，他們的關(guān)系也從懸崖邊回來了。維奧萊特采取了一種常用的關(guān)系修復(fù)技巧——幽默。她用幽默趕走了緊張，安慰了男友。

修復(fù)是婚戀關(guān)系的救生衣。修復(fù)的效果決定著婚戀關(guān)系的存亡。修復(fù)并不復(fù)雜。常用的修復(fù)技巧包括笑話、贊揚(yáng)、握手和提問。在一段健康的婚戀關(guān)系中，修復(fù)技術(shù)可以降低接受者的血壓和心率讓他們不再那么緊張，回歸理性。如果無論用什么修復(fù)技巧都不能阻止沖突升級(jí)，那么這對(duì)伴侶的關(guān)系就陷入了惡性循環(huán)。不是因?yàn)樗麄冇缅e(cuò)了修復(fù)技巧，而是因?yàn)樗麄冊(cè)羞^可怕的嚴(yán)重沖突。維奧萊特的修復(fù)并沒有解決她和吉姆之間的問題，但這讓他們從沖突中全身而退，拯救了假期。在激烈爭(zhēng)論后還能回到美好盒子中，這是伴侶擁有幸福未來的標(biāo)志。在一項(xiàng)對(duì)新婚夫婦的研究中，我發(fā)現(xiàn)在討論雙方有爭(zhēng)議的問題時(shí)能否表達(dá)出一些積極情緒，不僅可以預(yù)測(cè)伴侶們?cè)诘?年實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)是否還在一起，還能預(yù)測(cè)他們是否一直幸福。（另外，關(guān)于駕駛風(fēng)格的爭(zhēng)執(zhí)是最常見的“不可救藥”的婚戀問題之一。幽默感對(duì)此有效。）

也許我關(guān)于美好伴侶最重要的發(fā)現(xiàn)，是他們總可以精確而迅速地把不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到美好盒子當(dāng)中。這種情況經(jīng)常發(fā)生在一個(gè)人的各項(xiàng)生理指標(biāo)顯示出高壓水平之時(shí)。如果維奧萊特和吉姆在我的實(shí)驗(yàn)室爭(zhēng)吵，你就能看到她在吉姆快要爆發(fā)時(shí)抖出了一個(gè)包袱。當(dāng)然，她不可能從我們的數(shù)據(jù)中得知吉姆的心跳和血壓。她并不需要這些信息。她的直覺把她在正確的時(shí)間帶入了美好盒子。精準(zhǔn)的伴侶是了解和信任彼此的一對(duì)舞者。我在所有的研究中都發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人積極的行動(dòng)足以降低另一個(gè)人的各項(xiàng)生理壓力指標(biāo)。這個(gè)結(jié)論在我的實(shí)驗(yàn)室和羅伯特·利文森的實(shí)驗(yàn)室中均被多次證實(shí)。

因此，這就是美好盒子的真相。盡管難以琢磨，它在沖突中確實(shí)存在。如果信任程度高，你就可以在爭(zhēng)論過程中某個(gè)短暫而關(guān)鍵的時(shí)刻進(jìn)入美好盒子，讓你們的關(guān)系得以修復(fù)和重建（或者至少減少破壞）。你不需要為了掩飾而保持一張笑臉。（無論如何都做不到。）但如果你能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候消消火，防止情緒爆發(fā)，這就是搞信任標(biāo)尺的一種體現(xiàn)。同樣，通過訓(xùn)練你的修復(fù)能力，你們之間的信任水平也會(huì)得到提升。