人皆有七情六欲，這一點(diǎn)連宣揚(yáng)“四大皆空”的佛家也不例外。但蕓蕓眾生如果沉湎于某種感情中，就有可能使自己陷入心理的泥淖而不能自拔：太高興，會(huì)得意忘形；太憂愁，會(huì)“白了少年頭”；太悲傷，會(huì)有損健康；太氣憤，會(huì)“怒從心頭起”……況且，感情也是會(huì)相互轉(zhuǎn)化的，豈不聞“樂(lè)極生悲”？

在人的豐富的感情中，時(shí)常發(fā)生的莫過(guò)于生氣。俗話說(shuō)：“英雄氣短，兒女情長(zhǎng)。”《三國(guó)演義》中就有諸葛亮三氣周瑜，司馬懿在陣前著女裝、學(xué)女子走路來(lái)氣諸葛亮的故事。一個(gè)是擁兵百萬(wàn)、馳騁沙場(chǎng)的英雄；一個(gè)是運(yùn)籌帷幄、決勝千里的謀士，“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”，敵得過(guò)雄兵百萬(wàn)，卻敵不過(guò)“生氣”這個(gè)心魔，更何況凡夫俗子呢？

上司無(wú)緣無(wú)故訓(xùn)斥你，朋友見(jiàn)利忘義背叛你，老婆賭氣回娘家，兒子考試不及格，炒股票全盤皆輸，做生意血本無(wú)歸，評(píng)職稱被人擠了名額，分房子沒(méi)趕上“末班車”……，這一切不盡如人意的事，能不使人生氣嗎？但如果你能以平常心對(duì)待這些問(wèn)題，忍辱容讓，自凈其心，就會(huì)遠(yuǎn)離煩惱，泰然處之，得大自在。

唐代有個(gè)著名的高僧，大歷年間隱居天臺(tái)翠屏山，此山又名寒巖，所以他自號(hào)“寒山子”。寒山子愛(ài)好寫詩(shī)，與國(guó)清寺和尚拾得友善，民間奉為“和合二仙”。寒山子的詩(shī)就寫刻在山石竹木之上，盈六百首，大多富有哲理禪趣。

一天，寒山問(wèn)拾得：“世間謗我、欺我、辱我、笑我、戲我、賤我、惡我、騙我，如何處治乎？”

拾得云：“只要忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他，不要理他，再過(guò)幾年，你且看他。”

然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，多的是怒目相向、大動(dòng)干戈者；多的是耿耿于懷、冤冤相報(bào)者，又有幾人能夠像拾得和尚所說(shuō)的那樣去面對(duì)生氣呢？就連大文豪蘇東坡也不能例外。

蘇東坡不僅是一位樂(lè)天派的詩(shī)人、大文豪、書法家、畫家、政治家、工程師，還是個(gè)佛教徒、瑜伽術(shù)的修煉者。在宦海浮沉、顛沛流離、浪跡江湖的生涯中，談禪說(shuō)佛無(wú)疑是他應(yīng)對(duì)紛亂人生的一劑良藥?！八恢本碓谡涡郎u之中，但是他卻光風(fēng)霽月，高高超越于蠅營(yíng)狗茍的政治勾當(dāng)之上”（林語(yǔ)堂《蘇東坡傳?序》，張振玉譯），與高僧乃至妓女過(guò)從甚密，自得其樂(lè)，表現(xiàn)出了他絕世的曠達(dá)與樂(lè)觀。

蘇東坡在貶謫黃州時(shí)，結(jié)交了好多和尚朋友，其中不乏飽學(xué)之士，諸如惠勤和參寥，二人都是詩(shī)人、學(xué)者，在當(dāng)時(shí)頗負(fù)盛名。若論風(fēng)流瀟灑、機(jī)智捷才，金山寺佛印禪師無(wú)人能出其右。

東坡自言拈花破顏，無(wú)師自通，但在與佛印禪師機(jī)鋒相交中，他常常落為下風(fēng)。

有一天，東坡自覺(jué)開(kāi)悟到了相當(dāng)程度，心血來(lái)潮，寫了一首詩(shī)偈，派人送給佛印共賞，偈云：

稽首天中天，毫光照大千。

八風(fēng)吹不動(dòng)，端坐紫金蓮。

佛印看后一笑，提筆在詩(shī)偈的旁邊寫了四個(gè)字：“放屁，放屁！”交給信使送回。

誰(shuí)知東坡看信后勃然大怒，這是開(kāi)悟的偈頌，豈敢罵作放屁！

于是，他氣沖沖地來(lái)找佛印論理。孰料，佛印早已在寺中沏好了茶，靜候東坡光臨。

佛印笑臉相迎，說(shuō)：“好一個(gè)八風(fēng)吹不動(dòng)的蘇大學(xué)士，竟被屁風(fēng)吹了過(guò)來(lái)，有失遠(yuǎn)迎！”

東坡頓悟，羞愧難當(dāng)。

由此可見(jiàn)，要想不生氣，不是人人都能夠做到的。清人王永彬在《圍爐夜話》中說(shuō)：“‘神閑氣靜，智深勇沉’，此八字，是干大事的本領(lǐng)?！?/p>

佛家把“嗔”（即生氣）列為“三毒”（貪、嗔、癡）之一，“嗔心盛于猛火”，從某種意義上說(shuō)，修持佛法的過(guò)程，就是克服嗔恚，使心靈趨于澄澈、平和與寧?kù)o，最終達(dá)到“真如”境界的過(guò)程。誠(chéng)如希臘哲學(xué)家埃皮克蒂特斯所說(shuō)：“計(jì)算一下你有多少天不曾生氣。在從前，我每天生氣；有時(shí)每隔一天生氣一次；后來(lái)每隔三四天生氣一次，如果你一連三十天沒(méi)有生氣，就應(yīng)該向上帝獻(xiàn)祭表示感謝?！?/p>