十三章

【原文】寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。何謂貴大患若身？吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患？故貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可托天下。（共84字）

【譯言】得寵和受辱就感到驚恐，重視自己的身體就像重視大禍患一樣。什么叫寵辱若驚？得寵為上，受辱為下，得到寵辱感到驚恐，失去寵辱也感到驚恐，這就叫做得寵受辱都感到驚恐。什么叫重視自己的身體就像重視大禍患一樣？我所以有大禍患，是由于我有這個身體，如果我沒有這個身體，我還有什么禍患呢？所以，用貴身的態(tài)度去治理天下的人，就可以把天下托付給他；用愛惜自己身體般的態(tài)度去治理天下的人，就可以把天下托付給他。

【重心】推舉治理者的準(zhǔn)則。

【臧否】不持立場。

【困擾】過于關(guān)注自己，是不是自戀？

【智語】過于龐大，就會轉(zhuǎn)向瘦小。

【視野】

幾天以后，我再一次來到巢湖中廟，住進(jìn)善水軒，當(dāng)天下午，就迫不及待地開始了這總計(jì)第三天的暴走。暴走從下午2時半起步，我離開碧波善水軒，到三戶童村，右轉(zhuǎn)走上巢湖大堤的慢道。天氣和暖，我很快就覺得熱了，于是脫下上身的外套，護(hù)在肚子上，以免受涼，身后則把兩只衣袖扎緊。過白鷺灣、荊塘村、鄭村、周村、三戶梅村、河西村。巢湖波光閃閃，不時能聽到斷斷續(xù)續(xù)的船用柴油發(fā)動機(jī)的嘭嘭聲，一些較大的湖鳥在湖面上飛翔。湖堤上有村民在曬牛糞，還有一位村民正在把曬干的牛糞裝進(jìn)袋子里去，準(zhǔn)備運(yùn)走，看樣子，牛糞這種生產(chǎn)資料，很好的農(nóng)家肥，在農(nóng)村還是受歡迎的，不然村民們?yōu)槭裁匆獎谏褓M(fèi)力把它們搜集起來曬干，還要及時運(yùn)走呢？從云水灣左轉(zhuǎn)，走上環(huán)巢湖觀光大道，再左轉(zhuǎn)，5時左右，回到善水軒。這一天總共走了20914步，16.97公里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過前兩次。

第四天的暴走從上午就開始了。2015年1月5日上午10點(diǎn)41分，我忙好上午的寫作，離開善水軒，開車10多公里，來到四頂山風(fēng)景區(qū)。因?yàn)椴皇请p休日和節(jié)假日，所以四頂山風(fēng)景區(qū)見不到一位游客。山腳下的村村通水泥路一直通到吳大海村結(jié)束，從吳大海村返回四頂山風(fēng)景區(qū)停車場，把車停好，接一通電話，又打出去兩通電話，然后開始爬山。山上有許多松樹和一種葉子略顯卵形的樹木，山腰為紅土，山腰以上為灰白土。松林里有婦女說話和斫柴的聲音，但怎么看、怎么找，也看不見人，找不到出處。山應(yīng)該并不高，20分鐘后就到了山頂。山腰和山頂處都有一些大石堆在一起——當(dāng)然是天工不是人工——使較為平鋪直敘的山顯出了些波瀾。上山時少少地出了一點(diǎn)汗，下山時本以為會稀松平常，卻沒想到樹林里有許多樹葉，很厚，干厚，又綿軟，上來時也有，沒太注意，但下山時就感覺它們很滑——天氣又二三十天沒下雨，樹葉都很干軟。山坡上也沒有人工階梯：這是好的，原汁原味。于是小心又小心地從山坡上下來，拿捏得出了一身汗，還有兩次差點(diǎn)摔倒，另有一次重重地摔在山坡上。倒真是有趣得緊！12時到了山腳下，拿出手機(jī)看計(jì)步器，這一次與上三次都不同，這一次步數(shù)僅2862步，折合2.13公里，已爬樓層卻是使用這個手機(jī)計(jì)步器以來最高的：29樓。

我們還是接上上一章的話題，談貴身、惜身、愛身。

把身體的重要性提升到影響他人、影響社會、影響統(tǒng)治的高度，雖然是事實(shí)，但也只有老子敢說。如果在以前，我會覺得這個話題小題大作，庸俗不堪。但現(xiàn)在看是老子說的話，卻立即感到很重要，覺得其中必有大道理。這大概就是名人效應(yīng)。

但怎樣惜身、愛身、貴身？會引出很多的聲音。上世紀(jì)八九十年代氣功熱的時候，曾經(jīng)就此有針鋒相對的爭論。最大的聲音是，“生命在于運(yùn)動”，相反的聲音是，“生命在于靜止”。

生命在于運(yùn)動，這誰都不反對，但是細(xì)究起來，也需要有許多梳理。

生命在于運(yùn)動的“運(yùn)動”不是哲學(xué)意義上的運(yùn)動，因?yàn)閺恼軐W(xué)的觀點(diǎn)看，物質(zhì)界沒有絕對的靜止，所有的事物都在相對地運(yùn)動。也不是頭腦和精神的運(yùn)動，因?yàn)槟切┻\(yùn)動似乎起不到鍛煉的作用。生命在于運(yùn)動的運(yùn)動，大概指的是我們?nèi)怏w的運(yùn)動，因?yàn)橹挥腥绱?，我們的身體才會強(qiáng)壯、才會健康。

《生命在于靜止》這本書，就專門談到這個問題。

人活著，就會有物質(zhì)的轉(zhuǎn)換、能量的積累和消耗、營養(yǎng)的吸收和有害物質(zhì)的清除，這就是所謂的新陳代謝。運(yùn)動和不怎么運(yùn)動都會有新陳代謝。因?yàn)閷游锒?，完全沒有了新陳代謝，就是死亡的狀態(tài)。

運(yùn)動會加速新陳代謝，不運(yùn)動會減少新陳代謝。新陳代謝過弱，不利于身體物質(zhì)的轉(zhuǎn)換、吸收和清除，三高人群醫(yī)生都建議要多運(yùn)動。而新陳代謝過強(qiáng)，又會加大耗損，不利于身體的平衡有序。當(dāng)代醫(yī)學(xué)告訴我們，有些疾病是由于新陳代謝過強(qiáng)，有些疾病是由于新陳代謝過弱。所以我們現(xiàn)在都知道，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助健康長壽，適當(dāng)?shù)撵o止也有助健康長壽。

可是，最靜止的烏龜是最長壽的，運(yùn)動量超大的老虎獅子也不最短壽。這怎么解釋呢？或可能基因決定壽命？

氣候也是一個有價值的指標(biāo)，冷環(huán)境里的人壽命會比較長久，熱環(huán)境里的人壽命會稍微縮短。但冷環(huán)境里也有許多人壽短，熱環(huán)境里也有許多人壽長。還有飲食，食素的人群會稍微長壽，嗜葷者或致身體衰弱。但素食者也會稍微短壽，嗜葷者或多體格強(qiáng)壯。

如此看來，面對廣宇萬物，只要有自然而然、應(yīng)然而然、本然而然的態(tài)度，就好了。

正所謂：

仁者樂山，智者樂水；

仁者尊道，智者居下；

仁者寬厚，智者靈動；

仁者笨拙，智者活泛；

仁者扎實(shí)，智者機(jī)智；

仁者緩慢，智者快速；

仁者實(shí)密，智者清秀；

仁者深，智者闊；

仁者起伏，智者廣遠(yuǎn)；

仁者繁瑣，智者簡潔；

仁者木木，智者燦燦；

仁者憨憨，智者朗朗；

仁者面面，智者線線；

仁者居后，智者超前。

皆無是非之分，好壞之別。

【聽雨花園筆記】

天氣突然暖熱起來，早晨到花園里去，穿著長袖的內(nèi)衣，很快就覺得熱了，趕緊脫去，僅剩背心。天氣預(yù)報說，今天的最高溫度是攝氏30度，而昨天才只有25度左右。不過天氣也是該熱了，都公歷5月20號了，淮河流域的小麥都大面積成熟了。猛地發(fā)現(xiàn)園子里那幾株園長交代又交代一定要看管好的麥穗被小麻雀們啄得只剩下黃燦燦的麥殼了，嗚嗚，哇哇，這可怎么辦呀，這往后的日子可怎么混呀，我沒法交代呀?？晌矣植荒茇?zé)怪小麻雀們，在人們衣食無憂的年代，它們都是可愛的小動物，而不是人類必須的食品。我回到屋里，將此事第一時間向園長報告：就算你向小麻雀們獻(xiàn)愛心啦，嘿嘿，嘿嘿，嘿嘿……