第四章：不需要花時間去原諒別人，連原諒別人的努力也不要有

從這一秒鐘開始告訴自己，

一切有意無意傷害過自己的人，

他們也受到了自己的反作用力。

古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。

真人之息以踵，眾人之息以喉。

屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天機淺。

別人在智力上、語言上都顯得比你強，不一定是他們的勝利

“屈服者，其嗌言若哇?！边@句話就是說，一般人，說話被人噎著的時候，言語塞在喉頭中，就像要嘔吐一樣難受。我們很多人想必都有過類似的經(jīng)歷吧。一句話被別人搶白以后，出又出不去，進又進不來，生生地被頂在喉嚨里。

對此，南懷瑾老師的解釋是：“我們?nèi)魏稳硕际呛芮?，就是普通話說的都活得很窩囊，很委屈。為什么呢？心里頭都有一股煩惱壓在那里，無法跟人家講，每人心里都有痛苦憂煩……所以講話，嗌嗌嗌……尤其向人家借錢的時候，不好意思，嗌了半天；像我們了解的，問他要多少錢你趕快講嘛！不要啰嗦啦！”

為什么真人就不會這樣呢？這個問題我們反過來看。被人在智力上超越、在語言上搶白……如果站在自己以外再來看這些事情，你可能就沒有那么痛苦了。別人在智力上、語言上，都顯得比你強，不一定是他們的勝利。因為他們能把你噎住，也會習(xí)慣性地去噎別人。時間長了，他們自然會遇到高手，即使他們把別人噎一萬次，總有第一萬零一次被人反手一拳。所以，當看到未來他們因為聰明而帶來種種不幸的時候，你自然就對自己顯得不那么聰明，沒有那么在意了。

未來的可能、已過去的原因，最終都會慢慢幫助你洞察到事情的平和狀態(tài)，就是基于萬千因緣業(yè)力和合的結(jié)果。

小的時候，我有過這樣的經(jīng)歷。跟一個小朋友吵完架之后，我氣得渾身發(fā)抖，卻不知道該怎么說?；丶抑?，我重新想了一下，當時應(yīng)該怎么說，讓自己在心里面足足過了一把癮，將其釋放完了才算。

其實，我們每個人幾乎都有過類似的經(jīng)歷。那么，你知道這些經(jīng)歷曾經(jīng)給我們造成了什么樣的傷害嗎？最重要的傷害，就是一直有一口氣被咔地頂在那里，沒有順過去。雖然后來貌似已經(jīng)忘記，但這些傷害并沒有真正地被忘記，它們埋藏在我們身體、靈魂和意識的最深處。當你開始釋放的時候，它們總要找個地方出來。

總會有一些人來跟我說，他們找到好的老師，帶他們打坐、站樁、放松的時候，甚至開始原諒過去傷害過自己的人時，他們會出現(xiàn)奇妙的生理反應(yīng)——上打嗝，下放屁，中間肚子咕嚕咕嚕地響，甚至有些人嘔吐、流淚。為什么？以前，這些氣在哪里？為什么開始放下、釋然、不在意的時候，它們?nèi)汲鰜砹?？如果這輩子都沒有機會出來的話，它們會在哪兒呢？

因為氣不流動，所以，這些氣結(jié)會在我們的身體里面。總會有一些物質(zhì)經(jīng)過它們，并且停下來，就像兩個原子結(jié)合到一起，會吸引第三個原子一樣。根據(jù)萬有引力定律，質(zhì)量越大，吸引力越大。所以，從瘀一口氣，到瘀一口水，再到比較黏稠的水——痰，最后到腫塊，都是一層一層慢慢來的。

一定不要試圖努力地去原諒別人

“心有千千結(jié)”，視為“患”。你看，“患”這個字，上面是一個“串”，下面是一個“心”，心上有一串結(jié)，就是患。普通人都會這樣慢慢地發(fā)展到這一步。而真人呢，他們覺察到被噎住實在沒必要，就不會糾結(jié)于此。

你有委屈嗎？你覺得在單位里受到了不公平的待遇嗎？你覺得自己已經(jīng)很努力，但仍然被老婆認為沒有價值嗎？你認為父母給自己帶來了不好的遺傳和影響，以至于這輩子都沒辦法超越原生家庭對自己的傷害嗎？

心理學(xué)知識學(xué)得越多，了解的名詞越多，越容易覺得自己是一個受害者。一個覺得自己是受害者的人，會在曾經(jīng)受過的傷的表面，再疊加一層名為“受害者”的保鮮膜，讓這些所有受過的傷害，不能得以釋放，被緊緊地包裹在內(nèi)。

從這一秒鐘開始告訴自己，一切有意無意傷害過自己的人，他們也受到了自己的反作用力。所以，我們也對他們進行了有意無意的傷害。你和他們是沒有關(guān)聯(lián)的，也不需要刻意去原諒他們，因為這也是一種扭曲。只需要覺察到自己可能受到過傷害，并且覺察到傷害本身只不過是一種概念的時候，事情就變得沒有那么復(fù)雜了。

我的一位朋友給我講過一個有意思的故事。由于和同學(xué)打架，一個小男孩受了傷。之后，他的媽媽很努力地勸他，要去原諒別人，學(xué)會放下，等等。最后，這個小男孩鼓足勇氣，跑去對傷害他的小男孩說：“好了，我原諒你了?！苯Y(jié)果，對方卻說：“我不需要你原諒我?！彼查g，那個小男孩就哭了，因為他之前經(jīng)過思想斗爭，被母親教導(dǎo)、勸解去原諒別人，但別人不需要自己原諒，于是形成了新的傷害。

我舉這個例子是想告訴大家，不需要花時間去原諒別人，連原諒別人的努力也不要有。只需要知道，這件事情只是個概念，而這個概念是不成立的，你不需要原諒，也不需要被原諒，你不需要感覺自己是一個受害者，因為這一切都只是一個概念，概念只是邏輯，只是一堆記憶，只是曾經(jīng)這樣認為的情形，僅此而已。

現(xiàn)在，一枚五十克拉的鉆戒能夠把你刺激得要命，并不是這枚鉆戒，其實是內(nèi)心對五十克拉鉆戒背后的概念的理解，對你造成的傷害。

同樣，幾乎每個女孩子都有過和自己媽媽發(fā)生沖突的經(jīng)歷，這是習(xí)慣而已。不要被“媽媽嫉妒自己和爸爸的關(guān)系”“媽媽嫉妒自己年輕貌美”這些概念所影響，否則，你就無法真正釋然。

“名可名，非常名”或者“名可，名非，常名”，因為這些都只不過是虛幻的概念和邏輯的記憶罷了。在心里面覺察到并想象自己伸出手，把它們彈碎，就可以了。

如何才能夠吸入更多的氧氣，在于你能否呼出更多的惡氣

如果現(xiàn)在感覺到自己有打嗝、流淚、放屁的沖動，恭喜你，這些壓抑在身體內(nèi)部的冤魂，正在逐步釋放。

如果沒有這些反應(yīng)，那就長長呼一口氣。你會發(fā)現(xiàn)，自己能夠呼出平常兩倍的氣，這些平常沒有呼出的氣都是惡氣。當你呼出兩倍的氣之后，更多的新鮮空氣就會慢慢慢慢地進入你的身體。

一切臟東西、沉淀出來的陰寒之物，都可以被燃燒掉，但必須借助氧氣，這是中學(xué)就學(xué)習(xí)過的物理常識。

在研究睡眠的過程當中，我們發(fā)現(xiàn)，一個人夜間的血氧含量，是影響其睡眠的根本原因之一。在接觸了很多睡眠產(chǎn)品的測試后，我發(fā)現(xiàn)一些專業(yè)的測試機構(gòu)，會把被觀測者的血氧濃度在整個夜間的分布和變化指標，與呼吸次數(shù)、心跳、血壓等指標進行綜合對比。從很大概率上來說，睡不踏實的人，都是因為體內(nèi)血氧濃度不夠，以至于讓大腦產(chǎn)生錯覺。

如何才能夠吸入更多的氧氣，在于你能否呼出更多的惡氣。呼出的惡氣，除了身體里的二氧化碳之外，還包含著曾經(jīng)受過的委屈和傷害。

通過更深、更長、更遠的呼氣，來清空自己吧。明天，你會發(fā)現(xiàn)眼睛比平常更明亮，膚色比平常更有光澤，自己站在那里不動的時候，都會面帶笑容。你還會發(fā)現(xiàn)，好朋友越來越多。你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)，自己變成了一個更走運的人。無他，因為氣順了，自己的運就會順。

欲望淺了之后，自然而然各種好事兒就會接踵而來

“其耆欲深者，其天機淺。”——被欲望牽著的人，他的天機就比較淺薄。什么叫作“天機”？各人有各自的解釋。

有一些人很奇妙，他們自己并不那么達觀聰明，但最后的點子總是踩得比較正——吳伯凡大概就是這樣的人。別看他天天講商業(yè)評論，其實他不是一個商人，從本質(zhì)上來說，他是農(nóng)一代。他身上最吸引人的地方就是，他沒有那么深的心機，可能是因為他的欲望沒有那么深。當然，也和他早早地就在北京買了房子，并且兒子已經(jīng)讀大學(xué)有關(guān)吧。

一個中年男人，房子買了，兒子也讀大學(xué)了，粉絲還那么多，他就不需要有什么深深的欲望了。吳伯凡自己做公司、做領(lǐng)導(dǎo)，也花不了什么錢。所以，他的欲望淺了之后，自然而然各種好事兒、天賜的機會，就會接踵而來。

我總是很羨慕?jīng)]有太多心機，但每件事情總能踩到點子上的人。在電視劇《士兵突擊》里，王寶強飾演的許三多看起來傻傻的，但最后和很聰明的對手比起來，他的結(jié)局總是好一點兒。

宗薩蔣揚欽哲仁波切說過：“如果心里太在意錢的話，就會有意無意地顯得靈魂沒有那么高貴?！碑斠粋€人和你溝通的時候，你可以觀察一下，看看他的動機在哪里。我個人很難接受推銷理財產(chǎn)品、推銷保險的人的噓寒問暖，因為我很清楚，他們每一次噓寒問暖的背后，都是有動機的。每年，在我生日當天，總有幾個銀行給我發(fā)來生日的祝福短信。每次收到，我都有一點兒隱隱的不安——原來，這世界上只有賣理財產(chǎn)品的人記得你的生日。不過顯然，他們記得你的生日，只是為了提醒你，“哥，再買點兒理財產(chǎn)品唄”。一般情況下，房地產(chǎn)經(jīng)紀和推銷保險的人也是這樣。

其實，我對這些朋友沒有任何成見，或者說盡量做到?jīng)]有成見。但的的確確，當意識到一個人在給你的所有關(guān)懷的背后，都有直接利益掛鉤的時候，你在內(nèi)心里總會升起隱隱的提防和不那么尊重——其實我與他們都是熟人，按《莊子》的規(guī)矩或心法來看，這是無所謂的。

人的欲望很容易成為被別人握住的把柄

當開始有欲望、想獲取點兒什么的時候，我們就落入自我設(shè)定的游戲節(jié)奏當中，以至于感受不到真正的天機。

一個人的力量能有多大，我們能跑多快？毛澤東曾經(jīng)寫過“坐地日行八萬里”，我們什么都不用做，只是在地上坐著就能夠一天行進八萬里，因為地球的自轉(zhuǎn)就有八萬里。無論坐飛機還是坐火車，我們都是在相對狹小的時空格局里作出改變。

對于大的時空格局來說，中間的差異其實是很大的。假設(shè)你生在合適的地方或長在合適的地方，這就已經(jīng)很幸運了。即使沒有生長在合適的地方，如果你隨波逐流，在十五六年前的北京，由于各種機緣而被迫買下至少一套房子，或者在四五年前，你IT界的朋友哭著喊著非要賣給你一百個比特幣不可，你買了，那么現(xiàn)在看起來也是非常幸運的。

以前，我在百度工作的時候，有些同事是“挖礦”的，他們挖著挖著，挖出一些比特幣之后，還怕砸在自己手里，非要賣給我們這些同事。他們說：“你看，人家一萬個比特幣能買一個披薩，我加一點兒價，花兩個披薩的錢，你把這一萬個比特幣拿走?！?/p>

后來，慢慢慢慢地，比特幣的價格越來越高。我認識一個人，他曾經(jīng)用一百元買過一個比特幣，而現(xiàn)在一個比特幣要將近三千美元。一百個比特幣是多少錢呢？就是三十萬美元，竟然相當于一部奔馳600S！

我認識好幾個人，他們都是在陰差陽錯中購買了比特幣。原因很簡單，就是因為賣給他們比特幣的人是自己的好哥們兒。他們覺得反正也不貴，更何況是朋友推薦的，肯定沒錯，堅信它一定會漲。

這類事情還有很多很多。如果我像那位讓你買比特幣的朋友一樣，你覺得我會給你什么建議呢？重點不在天機，而在于不要“耆欲”太深。人的欲望很容易成為被別人握住的把柄。喜歡吃的人，就容易被美食所吸引；喜歡漂亮男（女）人的人，就容易被美色所吸引；喜歡好環(huán)境的人，就會被空間所吸引……

我曾經(jīng)在微信上看到一個很震撼的內(nèi)容，各位父母一定要留意。某個城市的公安局做了一個簡單的測試，讓一些人拿玩具去商場里誘惑小孩子。測試結(jié)果是，大概百分之八的小孩子會被簡單的玩具所吸引。一個變形金剛、忍者、超人的玩具，就能把兒子拐跑；一個布娃娃，就能把女兒拐跑。為什么？因為平時父母不會隨便給他們買這些玩具，就讓他們有了深深的欲望，或者平時沒有更有意思的東西，讓他們覺得這些東西就很好了。抑或，家長沒有教給孩子一些相關(guān)的安全常識。

我舉這個例子是想說明，一個人一旦欲望過強，就容易被牽引，踩不到天機的點子上。

為什么很多好人，總是讓人敬而遠之

為什么很多人都容易被騙呢？平時挺聰明的一個人，居然就上當受騙了。一些老干部，辛辛苦苦工作了一輩子，就為了“節(jié)省”一點兒小錢，去買一個所謂有醫(yī)療保健功能的床墊，付款給別人后被騙了很多錢。這就是“其耆欲深者，其天機淺”。

我們來做一個小小的練習(xí)。你可以不用告訴別人，但自己一定要很清楚，自己容易在哪件事情上被人誘惑。一些人容易被朋友圈大家的點贊誘惑，一些人容易被自由財富的夢想誘惑，一些人容易被美食及美女誘惑……還有一些人我認為是最可怕的，這種人容易被自己的正義感和慈悲感誘惑，因為前面列舉的大部分都是能夠被很清楚地看到的欲望，而正義感和慈悲感不是。

那些善良的人，自詡為正直、正義、有智慧的人，很容易被“你真是一個有智慧的人哪”這句話所誘惑。我們貪圖這件事情，很容易被那些自己界定為欲望的對立面的東西所誘惑，這才是真正可怕的事情。

真正禁欲禁食的人，都是曾經(jīng)縱欲、放縱口腹之欲的人。因為他們關(guān)心的不是放縱飲食或禁止飲食，而是因為在他們的心里面還有“食物”這個東西。所以那些厭食癥患者，以前大多是對美食非常享受的人。

現(xiàn)在，我就有一點兒“智慧厭食者”的感覺。一旦有人跟我談佛論道，我就想念“阿彌陀佛”。這也算是“我嗔”和“我慢”吧。

同樣，那些與怨恨惱怒煩、貪嗔癡慢疑相對立的人，就容易被仁義禮智信的概念或好處所誘惑。由于這種表象太過隱秘，以至于很難被我們所覺察。

大部分人都了解自己的惡趣味，被稍微提醒就能夠注意到。為什么受傷的總是好人，受騙的總是善良、正直、有智慧的人呢？原因就是這些誘餌只不過是欲望的另一種呈現(xiàn)。

丑女總想變得漂亮一點兒。如果你對她們說：“你給我三百元，我給你一張完美的、金喜善加楊冪加范冰冰的臉?！边@就叫“低級誘惑”。但是，本來已經(jīng)長得很漂亮的人也容易受到誘惑。為什么？因為他們比別人更敏感地知道自己哪里不夠好，甚至由于享受到漂亮帶來的種種好處，所以他們更容易投更多的錢去做整形、化妝，以及“朋友圈整容術(shù)”——利用各種美顏相機或PS技術(shù)，在照片里面自我整形，然后發(fā)在朋友圈里面——這才是真正有意思的地方。

“其耆欲深者，其天機淺?！?span >重要的不是看到淺層的欲望，而是看到隱藏在深處被包裝成沒有欲望的可怕的欲望，這也就是為什么很多好人總是讓人敬而遠之的原因。

一旦有人標榜正義感、慈悲心和公益心，我就能夠看到他們內(nèi)在的傲慢，以及對于自己成為好人的渴望，這也是一種可怕的欲，也會離天機越來越遠。