[美] 西爾維婭·塔拉（Sylvia Tara） …
在當(dāng)今社會(huì)，從未有哪個(gè)身體器官或者組織像脂肪那樣令人厭惡，世界各地的人們…
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[澳] 保羅·柯林斯（Paul Collins） 著…
本書(shū)由擁有“教練的教練”之稱(chēng)的澳大利亞國(guó)家隊(duì)體能教練保羅·柯林…
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[美] 丹·特林克（Dan Trink） 著，王…
高強(qiáng)度訓(xùn)練是一種單次訓(xùn)練時(shí)間短、訓(xùn)練安排非常靈活的訓(xùn)練方法?！陡邚?qiáng)度訓(xùn)練…
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廖欣儀 著
本書(shū)主要從瘦*計(jì)劃要怎么擬訂，才有效果又容易執(zhí)行？減*餐總是平淡無(wú)味，有沒(méi)…
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John Langendoen 著，謝欲曉 譯
該書(shū)為引進(jìn)版圖書(shū)（德國(guó)）。肌內(nèi)效貼布是由日本醫(yī)師KenzoKase所研發(fā)，至今約…
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（英） 詹姆斯·厄爾斯 (James Earls)…
本書(shū)是為運(yùn)動(dòng)治療師、物理治療師、整骨師、整脊師、推拿師，以及任何想基于步…
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[英] 史蒂夫·巴雷特（Steve Barrett）…
這是一本系統(tǒng)全面講解高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法（High-intensity Interval Training，…
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[美] 史蒂夫·考特（Steve Cotter） 著…
壺鈴訓(xùn)練是一種***相當(dāng)高的訓(xùn)練方式，相當(dāng)多的全球頂ji運(yùn)動(dòng)員和訓(xùn)練者已經(jīng)將…
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[法] Chrystelle Boisroux（克里斯蒂·…
一個(gè)完整的一年52周的跑步健身計(jì)劃！涵蓋熱身、拉伸、增肌、間歇訓(xùn)練等各種練…
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內(nèi)容推薦 駝背、肩膀僵硬和姿勢(shì)不良有關(guān)，而肌肉具有調(diào)整姿勢(shì)、調(diào)節(jié)肩膀柔軟…
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芳舟 著
本書(shū)從“更溫和、更安全的瑜伽練習(xí)”為切入點(diǎn)，將中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與印度精…
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成都市現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)校 編
《美體基礎(chǔ)/中等職業(yè)教育美容美體專(zhuān)業(yè)教學(xué)用書(shū)“十二五”職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃立…
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《提升關(guān)節(jié)靈活性：保持體態(tài)及預(yù)防損傷的訓(xùn)練指南》首先闡釋了將力量訓(xùn)練與拉…
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[美] 戴維·A.惠特西特（David A.Whit…
這是一本為零基礎(chǔ)的初跑者量身打造的馬拉松訓(xùn)練指南，是為那些從未跑過(guò)全程馬…
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[美] 克雷格·拉姆齊（Craig Ramsay）…
《肌肉訓(xùn)練彩色解剖圖譜 增肌塑形訓(xùn)練》首先介紹了鍛煉者應(yīng)該如何選擇健身房…
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高崇 著
《零基礎(chǔ)學(xué)陳氏太極拳 視頻學(xué)習(xí)版》是為廣大太極拳愛(ài)好者以及想了解陳氏太極…
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葉文凌 著
《28天愛(ài)上跑走 跑走運(yùn)動(dòng)全指南》是一本系統(tǒng)講解通過(guò)跑走結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)…
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﹝德﹞克里斯蒂安·馮·勒費(fèi)爾霍爾…
本書(shū)作者克里斯蒂安 馮 勒費(fèi)爾霍爾茨博士是一名醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，多年來(lái)也積極…
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為提高足球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)教學(xué)質(zhì)量，足球?qū)I(yè)實(shí)驗(yàn)教學(xué)亟須改革。“訓(xùn)學(xué)研”一體化是…
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張富源 著
良好的個(gè)人形象是當(dāng)代社會(huì)必需的通行證，擁有完美的身材是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮摹?/p>
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[美] 韋恩·L.韋斯科特（Wayne L.West…
本書(shū)是針對(duì)50歲以上人士的力量訓(xùn)練指南。書(shū)中首先介紹了力量訓(xùn)練的諸多益處，…
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[美] 凱利·斯塔雷特（Kelly Starrett…
目前越來(lái)越多的人加入到健身行列之中，希望通過(guò)科學(xué)鍛煉和健康飲食來(lái)保持身體…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利布曼（Holl…
擁有一身強(qiáng)壯有型的肌肉是許多人夢(mèng)寐以求的愿望，有的人為體重超標(biāo)、脂肪過(guò)多…
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[英] 利·布蘭登（Leigh Brandon） 著…
本書(shū)在詳細(xì)闡釋人體系統(tǒng)的構(gòu)成、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式和損傷的預(yù)防方法與康復(fù)過(guò)程等…
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[日] 岡田 隆 著；馬婭楠 譯
HIIT是高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法的簡(jiǎn)稱(chēng)，它可以在短時(shí)間內(nèi)幫助人們快速燃燒脂肪，是世…
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