別讓心太吵

本書(shū)提供了一套為期3周21天的心靈輔導(dǎo)。第一周回望與釋?xiě)?，你將?huì)體驗(yàn)和回望往昔塵封的傷悲、痛苦的積怨、抱恨終身的遺憾，將負(fù)面情緒釋放清除。第二周立足當(dāng)下、審視自我，生命將從這一刻重新開(kāi)始。第三周構(gòu)想未來(lái)、發(fā)現(xiàn)真我，當(dāng)你的心不再充斥各種聲音，不再喧鬧，你便知道生命真正的意義在哪里。

　　黛比•福特（Debbie Ford）全美暢銷(xiāo)書(shū)排行第一的作家。年輕時(shí)曾經(jīng)放棄自己，過(guò)著嗑藥與放縱的生活，性、毒品、搖滾樂(lè)，曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號(hào)。原本可能因墮落而葬送她的年輕生命，或在戒毒所里虛度青春。然而，有一天，她獲得了自己的生命禮物，經(jīng)由內(nèi)在的力量發(fā)生了蛻變，成為一個(gè)成功而完整的人，寫(xiě)出成名作《追光者之黑暗面》（The Dark Side of the Light Chasers）。從此，她一直致力于心靈寫(xiě)作和演講，教導(dǎo)大眾：只要揭露陰影、擁抱黑暗，就能整合內(nèi)心，活出全新的自己。其他著作有《生命最好的一年》《最佳提問(wèn)》《離婚的心靈法則》。