我們?yōu)槭裁椿畹眠@么累：生活與工作中應(yīng)該擁有的快樂(lè)智商

作　者：	劉巖
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項(xiàng)：	無(wú)
版權(quán)說(shuō)明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請(qǐng)購(gòu)買正版圖書(shū)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)是一本輕松的心理勵(lì)志類讀物，通過(guò)輕松易學(xué)的方法和有趣的事例，深入分析快樂(lè)智商在生活、職場(chǎng)、教育、交際等各個(gè)領(lǐng)域的表現(xiàn)及影響，指導(dǎo)人們從基本原則入手，掌握調(diào)節(jié)情緒、獲得快樂(lè)的方法，旨在幫助讀者改善人際關(guān)系，讓自己活得更輕松、更快樂(lè)，從而提升生活品質(zhì)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《我們?yōu)槭裁椿畹眠@么累：生活與工作中應(yīng)該擁有的快樂(lè)智商》作者簡(jiǎn)介

正文

SQ快樂(lè)智商：決定人生快樂(lè)與否的能力	人生的目的就是追尋快樂(lè)
快不快樂(lè)，由你自己決定	活得輕松才會(huì)快樂(lè)
設(shè)法喜歡上你自己	接納和化解壞情緒
培養(yǎng)樂(lè)觀的心境	追求快樂(lè)不是縱欲妄為
擁有快樂(lè)的思想和行為	駕馭自己的負(fù)面情緒
保持一顆平和寧?kù)o的心	培養(yǎng)快樂(lè)的思維
金錢不一定能買來(lái)快樂(lè)	讓快樂(lè)成為一種習(xí)慣
制定讓自己快樂(lè)的目標(biāo)（1）	制定讓自己快樂(lè)的目標(biāo)（2）
控制好自己的心態(tài)	不要讓小事?tīng)坷凵硇?/a>
放松就會(huì)快樂(lè)	不要為打翻了的牛奶沮喪
不要為無(wú)力控制的事情憂慮	不要為一只蒼蠅而砸爛廚房
生活知足才能常樂(lè)	降低快樂(lè)的標(biāo)準(zhǔn)
保持微笑，快樂(lè)每一天	不要讓壞情緒左右了你的快樂(lè)
忙里偷閑，快樂(lè)就會(huì)多一點(diǎn)	只管做好今天的事就好（1）
只管做好今天的事就好（2）	悲傷中隱藏著快樂(lè)的種子
絕對(duì)不可以嘮叨	到你心儀的地方去旅行
營(yíng)造浪漫，發(fā)掘生活情趣	熱愛(ài)家庭，經(jīng)營(yíng)愛(ài)的港灣
戒除壞習(xí)慣，重獲健康生活	寬容與理解——美滿婚姻的保障
幽默是快樂(lè)的催化劑	憂慮是人生最丑陋的皺紋
以樂(lè)觀擊退疲憊	保持一種樂(lè)觀的心態(tài)
把不幸當(dāng)做幸福的起點(diǎn)	不斷創(chuàng)造積極的心境