每個(gè)人心中都有一個(gè)被低估的自我

你是否常常覺得自己的存在毫無(wú)意義？別人的一點(diǎn)埋怨都讓你覺得備受委屈？又或者，總是禁不住要與周圍的朋友、同事比較，而一段親密關(guān)系又總是那么遙不可及？人類日常生活中的絕大多數(shù)行為都由愛和權(quán)力兩種欲望驅(qū)動(dòng)。我們尋求愛和親密關(guān)系，也受困于與現(xiàn)實(shí)不符的自我低估和輕視。當(dāng)人們出現(xiàn)自我低估時(shí)，往往會(huì)將自己看得過(guò)差，進(jìn)而陷入感到羞恥或一無(wú)是處的情感泥沼中。不管我們受困于這部分自我的時(shí)間是長(zhǎng)是短，是幾分鐘還是一輩子，我們都會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)一些機(jī)遇, 并且很可能會(huì)飽受它的折磨。從分析自我保護(hù)的策略、過(guò)往經(jīng)歷中的創(chuàng)傷事件帶來(lái)的隱形消極影響到經(jīng)營(yíng)療愈被低估自我的愛和親密關(guān)系，本書從意識(shí)和潛意識(shí)雙重層面入手，直接處理自我低估的深層心理根源，進(jìn)而消除人際關(guān)系中的自我輕視與潛在敵意。

　　伊蓮·艾倫，臨床心理學(xué)博士，世界聞名的科學(xué)家，親密關(guān)系研究和高度敏感者研究領(lǐng)域的權(quán)威。她是高度敏感者概念的提出者，也是將敏感性格研究得最徹底的一位。艾倫博士與丈夫亞特·艾倫博士共同進(jìn)行的對(duì)愛的研究曾獲得《紐約時(shí)報(bào)》《時(shí)代周刊》《國(guó)家地理雜志》的專文報(bào)道。著有《天生敏感》《愛情元素第六感》《孩子，你的敏感我都懂》等書。她的足跡遍布北美各地，從科提斯島上的圓頂小屋到亞特蘭大桃樹街上歷史悠久的大廈，目前則經(jīng)常來(lái)往于紐約和舊金山兩地。