管好體溫不生病

　　現(xiàn)代生活中存在很多引起冷的因素，例如空調(diào)、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等，而長期讓身體處在“冷”的狀態(tài)下，很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌癥！為了避免發(fā)生病癥，讓身體更健康，最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環(huán)”，這才是養(yǎng)生的法則。

　　石原結實，醫(yī)學博士，日本最著名的健康養(yǎng)生專家，健康類暢銷書作家。以提高體溫、斷食療法等自然療法和養(yǎng)生理念在日本家喻戶曉，掀起了石原式的健康養(yǎng)生熱潮。1948年出生在日本長崎市，畢業(yè)于長崎大學醫(yī)學院。曾在著名的長壽地高加索地區(qū)和瑞士的班納醫(yī)院等處研究最前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設了以增進健康為目的的療養(yǎng)所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養(yǎng)所調(diào)理身心。