五谷雜糧養(yǎng)顏經(jīng)

小米：在古代被稱做“稷”，補益虛損，健脾和胃，除熱解毒，美白細潤肌膚。黑豆：也名烏豆，補腎強身，明目活血，可使皮膚細嫩有彈性，令頭發(fā)烏黑亮麗。紅豆：清熱和血，利水通經(jīng)，寬腸理氣，利于促進新陳代謝，消除人體下身的水腫，紅潤膚色。 綠豆：味甘性涼，具有清肝火、養(yǎng)肝血的功效，能夠改善皮膚炎癥和色素沉淀，減少皺紋。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，補肺清熱，輕身延年，是極佳的美容食材，具有美白淡斑、除皺潤膚等美容功效。小麥：被稱為“五谷之貴”，性味甘平，養(yǎng)心益腎，可生津潤臟，美白皮膚，減緩皺紋。燕麥：含有豐富的膳食纖維，降低膽固醇，能增加肌膚活性，減少皺紋、色斑的生成。糙米：含有豐富的蛋白質、纖維素，可減少氧化造成的肌膚衰老、松弛，增強肌膚組織的抵抗力。

　　夏苓，從小受到學中醫(yī)的媽媽的熏陶，整天鼓搗草根養(yǎng)顏美容，常常混跡于各大養(yǎng)顏美容論壇，堅信天然養(yǎng)顏才是美麗的秘訣。是一只喜歡嘗試各種養(yǎng)顏美容方法的小白鼠，并且喜歡將自己的成功經(jīng)驗與眾姐妹分享。