精瘦美

作　者：	KIMIKO
出版社：	廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　《精瘦美：明星指定美型課》全面闡述了“跳舞的女生身材都不差！”這句話是不是很多人信服？Kimiko獨創(chuàng)的性感燃脂舞熱力全開，告別乏味的健身操、普拉提。作為小S、吳佩慈等女神藝人的專業(yè)塑形課老師，她會告訴你絕不失敗的美形方法！與其練錯變成肌肉人，女生們更想要的是纖長的延伸曲線，每天5分鐘，就能更接近女神魅力，輕松享瘦又可以SHOW，何樂而不為...

作者簡介

　　KIMIKO，18年來身體力行跳遍各國舞蹈，研究出最適合亞洲體型的曲線雕塑法，不僅讓自己越來越漂亮、越來越性感，也希望大家跟著練習(xí)之后，能夠正常吃、免挨餓，每個人都能練出美型好身材，重新找到屬于自己的自信與魅力！

正文

漂亮，是我人生追求的終極目標	仔細觀察，了解自己身形的優(yōu)缺點
領(lǐng)悟角度與位置的重要性	燃脂運動前的注意事項
Kimi課前提醒	運動與肌肉部位對照圖
馬甲線只需這樣練	神奇組合：套餐式塑身
提包包	健康吃樂享瘦
營養(yǎng)師建議吃法	嗜吃甜食與炸物是身體出了問題？
Kimiko老師的一周飲食	不經(jīng)意的香氣，讓你更嫵媚