都市，深呼吸：52個讓你放松的心靈SPA

　　本書是壓力管理大師、心靈類暢銷書作家艾倫。愛爾金為忙碌緊張的都市人量身打造的心靈舒壓計劃，為您提供專業(yè)的壓力分析和效果顯著的舒壓建議。千錘百煉的解壓妙招，讓忙碌疲累的都市人每天都能洗個舒適的心靈SPA，在繁忙中活得輕松自在！

　　身為心理學家的艾倫·愛爾金博士（Dr. Allen Elkin），是美國家喻戶曉的減壓大師。他創(chuàng)立了紐約“壓力管理與咨商中心”（Stress Management & Counseling Center）并擔任執(zhí)行官一職。他的前兩本暢銷減壓書籍為《Urban Ease：Stress-free Living in the Big City》（都市悠游——無壓力的都會生活）、《Stress Management for Dummies》（初學者的壓力管理課）。