0.8生活

　　“0.8生活”，這個概念源自日本.初起源于醫(yī)學健康領(lǐng)域，后被引申成為一個令人耳目一新的生活概念?！?.8”是一種生活態(tài)度，凡事不求完美.但求八分好：吃飯八分飽，讓胃部吸收得更好；做事出十分力氣.只抱八分成功期望；愛一個人，留兩分自由呼吸的空間給對方；“0.8”的生活態(tài)度并不是不進取，而是給自己留一點點空間，讓自己能堅持走得更遠。《0.8生活：八分主義打造健康生活》將“0.8生活”概念在日常生活的養(yǎng)生保健方面進行闡述，向讀者展示一種最自然的健康生活。

　　陶濤，人體健康研究者，健康雜志專欄作家。出身中醫(yī)世家，自幼遍讀醫(yī)學經(jīng)典，尤其鐘愛養(yǎng)生典籍。出版作品有：《誰偷走了你的營養(yǎng)》《誰說健康無捷徑》《營養(yǎng)決定健康》《從飲食談健康——血型與飲食密碼》等暢銷養(yǎng)生保健類圖書。