312經(jīng)絡(luò)鍛煉法

　　《312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》的鍛煉法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達(dá)到有病治病、無(wú)病防病健身的效果，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)?！?12”經(jīng)絡(luò)鍛煉法具有六大特點(diǎn)：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是簡(jiǎn)單易學(xué)；第五是為個(gè)人、家庭、國(guó)家節(jié)省大量醫(yī)療費(fèi)用；第六是不但對(duì)常見病、疑難病，而且對(duì)影響人類長(zhǎng)壽的惡性疾病（如癌癥、心梗、中風(fēng)等）都有防治作用。

　　?？傮J，享譽(yù)全球的著名經(jīng)絡(luò)學(xué)家，世界首位用科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)經(jīng)絡(luò)存在的國(guó)寶級(jí)中醫(yī)泰斗。1973年以來(lái)，他在中國(guó)科學(xué)院生物物理所與合作者準(zhǔn)確地揭示人體經(jīng)絡(luò)線的分布位置，證實(shí)了古典經(jīng)絡(luò)圖譜的高度科學(xué)性和客觀存在?，F(xiàn)任中國(guó)科學(xué)院生物物理所主任教授、中國(guó)管理科學(xué)院終身教授。他根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說提出了“312經(jīng)絡(luò)百歲健身法”，被國(guó)家體育總局推薦為科學(xué)健身自然療法。10年來(lái)，國(guó)內(nèi)外千萬(wàn)人應(yīng)用這一方法，取得了神奇效果。美國(guó)、英國(guó)、匈牙利、法國(guó)、斯里蘭卡、西班牙、印尼、新加坡、馬來(lái)西亞等十幾個(gè)國(guó)家授予他榮譽(yù)勛章、院士、博士、教授、顧問等榮譽(yù)稱號(hào)。