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20歲女人的美麗圣經(jīng)

20歲女人的美麗圣經(jīng)
作 者: 張梵
出版社: 中國畫報出版社
叢編項(xiàng):
版權(quán)說明: 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié),全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

  美容專家馬桂瑩榮譽(yù)推薦。本書以圖片和文字相結(jié)合的方式,為你展現(xiàn)了幾個朝氣蓬勃且像你一樣愛美的二十幾歲的女人。二百四十幅精美、麗質(zhì)的圖片洋溢著青春、自信,讓你從此找到夢想的幸福美麗人生。這是一本教二十幾歲的女人把過去的記憶從心中轉(zhuǎn)移到大腦,為幸福而思考,讓你得到自己想擁有的美麗和幸福生活的書。你若細(xì)細(xì)品味,相信你一定會找到你想要的……

作者簡介

  張梵,1982年畢業(yè)于西北師范大學(xué)體育系,一直從事高校形體藝術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練工作,現(xiàn)任北京服裝學(xué)院副教授。國家藝術(shù)體操、健美操一級裁判,曾任中國大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操協(xié)會會員。奧運(yùn)會籌備期間,負(fù)責(zé)北京服裝學(xué)院《奧運(yùn)賽事》課題組工作,并對禮儀志愿者進(jìn)行體訓(xùn)練及行為禮儀培訓(xùn)。著有“模特形體訓(xùn)練講義”、藝術(shù)形體訓(xùn)練教材等,同時負(fù)責(zé)北京市“身體測量與評價理論在模特選材中的應(yīng)用研究”的科研課題。近年來在《北京體育大學(xué)學(xué)報》等各類核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。
目錄
正文
美麗女人離不開滋陰
提高美麗值要調(diào)內(nèi)分泌堅持排毒讓美麗無極限
紅潤美麗要從養(yǎng)血開始好身材需食補(bǔ)荷爾蒙
提前向皺紋說再見不再為臉部小斑點(diǎn)煩惱
趕走“熊貓眼”,一天好心情讓脫發(fā)離得更遠(yuǎn)點(diǎn)
美白其實(shí)就是這么簡單美麗要有科學(xué)的數(shù)字食譜
蘋果,天然的美容保養(yǎng)品橙子,水潤女人的首選
櫻桃,女人美容的珍果木瓜,美容的妙品
獼猴桃,美容中的奇果香蕉,美麗女人的護(hù)膚精品
草莓,抗癌美容的“靈丹妙藥”枇杷,美容豐胸的蜜丸
菠蘿,清體美容消脂荔枝,健康的美容專家
豌豆,美容塑身的“珍珠”大杏仁,美麗的良藥
胡蘿卜,皮膚美容的假人參竹筍,讓你年輕10歲的食物
甘薯,珍貴的美容食品豆芽,養(yǎng)顏消疲勞的佳品
絲瓜,天然的美容劑冬瓜,古今常用的美容品
兔肉,肉類美容的珍品豬肉,意料之外的美容驚喜
海帶,保健美容的佳品帶魚,皮膚濕潤彈性的尤物
牡蠣,讓青春永駐紋眉增加面部靚麗風(fēng)景線
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