情緒女人：生理本能中潛藏的心理秘密

女性的一生中生活的各方面受到情緒的巨大影響，性生活、戀情、睡眠、飲食、注意力、平衡狀態(tài)以及老化的過(guò)程。即便不服用藥物，很多女人也會(huì)用食物、酒精，或者其他成癮行為來(lái)控制情緒，極力否認(rèn)我們身體的天賦，這樣一來(lái)，就掩蓋了真正的問(wèn)題?！肚榫w女人》知道更好的解決方法，指導(dǎo)我們了解自己的身體和情緒波動(dòng)，包括我們所服用藥物的利弊，食物和情緒之間的直接關(guān)系，她還討論了性生活，討論身體鍛煉和睡眠的真相，霍蘭醫(yī)生還提出了一些出人意料卻很有效的自然療法，幫助我們重置身體和心理狀況。每個(gè)女人，都會(huì)在某個(gè)階段發(fā)現(xiàn)自己特別需要這本書(shū)，或許是每個(gè)生理周期的某個(gè)階段，或許是人生大周期中的某個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，青春期、戀愛(ài)中、結(jié)婚前后、七年之癢、懷孕期、哺乳期或圍絕經(jīng)期?！肚榫w女人》為女性提供了寶貴信息，告訴女性如何在人生各個(gè)階段更好地生活，找到平衡點(diǎn)。人們經(jīng)常告訴我們，女性太情緒化了，要想成功，就必須控制好自己的情緒，我們必須壓制內(nèi)心的波動(dòng)才能表現(xiàn)得更加平靜。但我們特殊的生理結(jié)構(gòu)決定了我們不能把情緒簡(jiǎn)單拋在腦后。情緒是一種我們對(duì)環(huán)境的十分靈敏的反饋，只要對(duì)情緒稍加注意，我們就會(huì)知道該如何更好地生活。不斷變化的情緒正是我們的身體極力應(yīng)對(duì)不同挑戰(zhàn)的表現(xiàn)，不斷變化的情緒能讓我們防微杜漸，情緒變動(dòng)也能讓我們使用各種技能適應(yīng)各種角色。否認(rèn)情緒化就是否認(rèn)我們所擁有的天賦。呵護(hù)我們天生充滿(mǎn)活力的身體，我們就能掌控自己的情緒，利用好這種天生的能力。

　　朱莉·霍蘭醫(yī)生，在曼哈頓行醫(yī)20年，專(zhuān)門(mén)解決心理方面問(wèn)題。她曾在美國(guó)最古老的公立醫(yī)院（貝爾維尤醫(yī)院）的心理急診室工作過(guò)九年，根據(jù)這段經(jīng)歷出版了回憶類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)《貝爾維尤的周末》?；籼m醫(yī)生還是藥物和腦研究方面的專(zhuān)家，美國(guó)《今天》節(jié)目和美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)絡(luò)（CNN）的常駐嘉賓。