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成功勵(lì)志
職場原動(dòng)力
職場原動(dòng)力
作 者:
張楚宇
出版社:
江蘇文藝出版社
叢編項(xiàng):
無
版權(quán)說明:
經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié),全本請購買正版圖書
內(nèi)容簡介
職場倦怠是一種現(xiàn)代白領(lǐng)人人都可能遭遇或正在遭遇的心理不良狀態(tài)。它的存在極其普遍,而且具有持久和頑固的特點(diǎn),很難擺脫,因此常常給當(dāng)事人的工作進(jìn)程帶來巨大的阻礙,甚至影響一生的事業(yè)發(fā)展。職場指導(dǎo)專家、心理咨詢師張楚宇先生在本書中以文史故事、職場案例、心理學(xué)理論、若干數(shù)據(jù)圖表和13個(gè)心理測試來全方位闡釋什么是職業(yè)倦怠、職場倦怠的癥狀和起因、如何消除職場倦怠,重?zé)üぷ鳠崆榈葐栴}。讓讀者可以完全、徹底掌握職場倦怠的發(fā)生、消除的來龍去脈,從而根據(jù)自身情況,進(jìn)行有的放矢的心理建設(shè)和心態(tài)調(diào)整,最終擺脫職場倦怠,重新積極、熱情、快樂地面對工作。
作者簡介
張楚宇,中華心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)員,心理學(xué)研究員,國家注冊心理咨詢師?,F(xiàn)為東南亞心理咨詢工作室咨詢師。從業(yè)十年,擅長企業(yè)文化、經(jīng)營管理分析以及企業(yè)員工心理疾病診斷等領(lǐng)域。常在各大院校、教育機(jī)構(gòu)、企業(yè)單位進(jìn)行心理疏導(dǎo)及咨詢工作。對各類心理健康及潛力激發(fā)問題有獨(dú)到研究。著有《有錢人的習(xí)慣》、《孫子兵法——教你耍詐不奸詐》、《打造奇異王國——杰克威爾許》、《新手創(chuàng)業(yè),一次OK——?jiǎng)?chuàng)業(yè)者必學(xué)的30堂課》、《上班前,蠻牛一下》、《行動(dòng),不要躁動(dòng)》等書,在大陸及東南亞市場持續(xù)熱銷。
目錄
正文
前言 沖破倦怠,找回你的職場原動(dòng)力!
《職場原動(dòng)力》目錄
第一章 警惕,職場倦怠就在你身邊!
你是不是已經(jīng)患上了職業(yè)倦怠?(1)
你是不是已經(jīng)患上了職業(yè)倦怠?(2)
當(dāng)心被職業(yè)倦?。?)
警惕蝴蝶效應(yīng):倦怠會(huì)毀了你的事業(yè)!
你想把跳槽當(dāng)作逃避的方法嗎?
輕微焦慮癥:是前途渺茫,還是把事情看得太嚴(yán)重?
造成你職業(yè)倦怠的原因是什么?(1)
造成你職業(yè)倦怠的原因是什么?(2)
倦怠的不同癥狀,源自于不同的問題(1)
倦怠的不同癥狀,源自于不同的問題(2)
搞定每一個(gè)問題,其實(shí)都只需三分鐘
第二章 別拿完美主義來害人害己(1)
第二章 別拿完美主義來害人害己(2)
追求完美其實(shí)是自卑心理的極端表現(xiàn)
認(rèn)識自己是一切減壓活動(dòng)的開始(1)
認(rèn)識自己是一切減壓活動(dòng)的開始(2)
審視你對“恐懼”的態(tài)度(1)
審視你對“恐懼”的態(tài)度(2)
承受度:預(yù)測你對最壞結(jié)果的接受度(1)
承受度:預(yù)測你對最壞結(jié)果的接受度(2)
承受度:預(yù)測你對最壞結(jié)果的接受度(3)
要求別人完美等同于耍流氓
要求工作完美不亞于受虐狂
與完美主義者過招
學(xué)會(huì)“泄氣”,別做“高壓鍋”
第三章 人際關(guān)系好的人往往干勁十足(1)
第三章 人際關(guān)系好的人往往干勁十足(2)
第三章 人際關(guān)系好的人往往干勁十足(3)
為什么他們不愿意接納你?
改變情緒的第一步,就是改變你的外在氣質(zhì)(1)
改變情緒的第一步,就是改變你的外在氣質(zhì)(2)
改變情緒的第一步,就是改變你的外在氣質(zhì)(3)
你的個(gè)性需要適當(dāng)表現(xiàn)
營造你的氣場
人人都有弱點(diǎn):尋找“圈子”的最佳切入
你的“精神力量”在哪里?(1)
你的“精神力量”在哪里?(2)
誰值得成為你的榜樣?
從他們身上“拿來”什么?
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