心寬病自去

　　《心寬病自去（楊力揭示黃帝內(nèi)經(jīng)中的心理養(yǎng)生之秘）》以中國傳統(tǒng)文化和《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合當(dāng)今人們普遍存在的心理問題，介紹了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中相應(yīng)的心理養(yǎng)生原則和方法，包括品德修養(yǎng)、順時調(diào)神、悅納自我、節(jié)制欲求、調(diào)節(jié)情志、清靜養(yǎng)神、調(diào)節(jié)個性特征等。心寬病自去，養(yǎng)生的根本是心理養(yǎng)生。當(dāng)今，健康的最大殺手是生活壓力，科學(xué)健康的心理調(diào)適才能更好地放松身體，才能抵御各種身體和心理疾病的侵襲?？茖W(xué)的心理調(diào)適也是減輕疾病的重要途徑?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的心理養(yǎng)生方法不同于西方舶來的心理養(yǎng)生法，相信這一點可為當(dāng)代人的心理健康調(diào)節(jié)提供一條有效的途徑。《心寬病自去（楊力揭示黃帝內(nèi)經(jīng)中的心理養(yǎng)生之秘）》內(nèi)容豐富、文字通俗，故事和案例糅合其中，趣味性和知識性強(qiáng)，可作為各界人士進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的實用讀本。

　　楊力，中國中醫(yī)科學(xué)院研究院教授、中醫(yī)養(yǎng)生專家，北京《周易》研究會會長，中央電視臺《百家講壇》主講。楊力教授學(xué)識淵博，從事《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》教學(xué)研究近30年。近年來全身心投入中醫(yī)養(yǎng)生文化的傳播和普及，其中醫(yī)養(yǎng)生公益講座已在全國巡講近千場，包括中央電視臺《百家講壇》、《大話養(yǎng)生》，北京電視臺《醫(yī)林奇觀》、《晚晴》、《身邊》等欄目，深受老百姓喜愛。楊力教授曾經(jīng)出版的中醫(yī)養(yǎng)生作品有《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四季養(yǎng)生談（增補(bǔ)本）》、《楊力抗衰老36計》、《楊力心理養(yǎng)生忠告》、《楊力講疾病早發(fā)現(xiàn)》、《楊力講飲食與營養(yǎng)》等，已走進(jìn)千家萬戶，廣受讀者好評。