淡定的31種方法

　　31種方法，讓你告別緊張和忙碌，焦躁和不安，將生活簡單化，回歸我們原始的純真。告誡人們在經(jīng)濟社會里，追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的：即讓生活變得更美好，懂得關(guān)愛自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。學(xué)會放松自己，學(xué)會靜心、養(yǎng)心；注重奮斗的過程；懂得調(diào)整自己；學(xué)會欣賞生活。

　　安妮·佩森·考爾，大倫敦郡的東北部沃爾瑟姆市人，英國著名心靈暢銷書作家，她的每部作品都蘊藏著無窮的智慧。她寫了幾部很有反響的書，出版了她的代表作：《自由自在地生活》《平和地生活》等。