這些年，我們都忘了愛(ài)自己

　　你有多久沒(méi)有抬頭看看天上的星星？一個(gè)悠閑的假期是不是對(duì)你來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一種奢侈？或許你早已不記得生活還有色彩可言吧？是啊，因?yàn)槲覀兛傆刑嗟氖虑橐Γ汗ぷ?、房子、車子、孩子、老人……我們的生命就在這樣的忙碌中慢慢逝去，我們有太多的愛(ài)要給別人，卻唯獨(dú)忘了這個(gè)世界上還有一個(gè)人在流浪——自己。我們忘了還要好好愛(ài)自己，忘了只有好好愛(ài)自己，我們才能更好地愛(ài)親人、朋友和這個(gè)世界。《這些年，我們都忘了愛(ài)自己》是一本關(guān)愛(ài)自己的練習(xí)冊(cè)。在這本溫暖人心的小書(shū)里，流淌著關(guān)愛(ài)、感動(dòng)、鼓舞和智慧。它將帶領(lǐng)我們重新踏上愛(ài)自己的旅程，去尋找那個(gè)真實(shí)的自己。

　　里克·漢森博士，是美國(guó)著名的神經(jīng)心理學(xué)家和冥想導(dǎo)師?！摆は胄扌泻蜕窠?jīng)心理學(xué)智慧之源學(xué)院”的創(chuàng)建人。他的著作已翻譯成20種語(yǔ)言，并多次受邀到牛津大學(xué)、斯坦福大學(xué)、哈佛大學(xué)講學(xué)?！哆@些年，我們都忘了愛(ài)自己》是他繼《冥想5分鐘，等于熟睡一小時(shí)》之后的又一部力作?？胺Q十幾年從業(yè)心得和人生智慧的結(jié)晶。